Preporučeno Zanimljivi Članci

Joga terapija

Koja praksa ublažava simptome depresije

Ako je unutarnja energija izvan kontrole, a um je rastrgan, pokušaj smirivanja može samo pogoršati situaciju. Počeo sam patiti od agorafobije, straha od otvorenog prostora, prije deset godina. Njezin prethodnik bili su iznenadni napadi panike, koji su se, kad su počeli, sve češće događali. Prve tri godine uzimala sam antidepresive i pohađala psihoterapeuta, a onda sam počela prakticirati jogu.
Opširnije
Za početnike

Asana tjedna: Eka Pada Vasishthasana

Kako se pripremiti za ovu tešku asanu i ispravno je izvršiti? Eka Pada Vasishthasana je poza koja učinkovito učvršćuje trbušne mišiće, unutarnju površinu kukova, zapešća, ramena i dobro rasteže loza. Ova asana istovremeno razvija snagu, izdržljivost i osjećaj ravnoteže.
Opširnije
Filozofija

Meditacija za one koji sebe smatraju ružnima

"Nisam mogao meditirati jer sam stalno bio ubijen zbog svojih nesavršenosti." Ljepota me zapravo nije smetala. Moja majka je radila kao medicinska sestra, držala farmu i nije marila za njen izgled: kratku kosu i manikuru. Njezina jedina kozmetika bila je crveni i ružičasti ruž, koji je također služio kao ruž.
Opširnije
Za početnike

5 pozi acro yoge za adrenalin

Ove pozicije s partnerom se protežu loza, jačaju mišići središta tijela, smiruju živčani sustav i čak povećavaju libido. Sljedeće pozicije s partnerom protežu se loza, jačaju mišiće središta tijela, smiruju živčani sustav i čak povećavaju libido! Sve su to izvrsni sastojci za vrlo razigran i neobičan datum!
Opširnije
Zdravlje

Hitna pomoć za aritmije, visoki ili niski tlak

Kako se nositi s lijekovima i liječničkim pozivom: brza rješenja tibetanske medicine. Kako se nositi s lijekovima i liječnikom? Ovdje su 3 brza rješenja iz tibetanske medicine dr. Alekseja Pilnova, no imajte na umu da su odluke situacijske i ne eliminiraju potrebu da posjetite liječnika ako se simptom nije pojavio prvi put.
Opširnije
Način

7 pravila govora kojima se sluša

Naučite se izražavati dostojanstveno i lako. Osoba koja može graditi komunikaciju uvijek je prosperitetna i poštovana osoba u društvu. Ali kako naučiti izraziti svoje misli lijepo i jasno? Predlažemo da počnete s ovih 7 koraka: Nemojte zaslađivati ​​pilule Hodanje u krugovima samo zbunjuje. Nemojte se bojati dovesti neugodu u razgovor, izravno govoriti o činjenicama.
Opširnije