Preporučeno Zanimljivi Članci

Za početnike

Ardha Matsyendrasana: asana za brzu probavu

Pose poboljšava probavu, dovod krvi u kralježnicu, stimulira gušteraču i žučnu kesicu. Ardha Matsyendrasana (Twist s koljena gore). Ardha = pola, Matsyendra = legendarni mudrac. Legenda o Asani Jednom je Shiva odlazio na napušteni otok kako bi svojoj božanskoj supruzi Parvatiju otkrio tajne joge.
Opširnije
Filozofija

Swami Sivananda i Swami Vishnudevananda: 10 priča o Majstorima Sivananda Yoge

Swami Vishnudevananda širio je znanje o yogi širom svijeta, od Indije do Zapada s 10 rupija u džepu. Ove godine obilježava se 60 godina jedne od najvećih međunarodnih organizacija yoge - "Shivananda Yoga Vedanta Centers". Swami Sivadasananda, joga acarya europske podružnice organizacije, govori kako je Svami Šivananda dopustio jogu ne hinduizmu i ženama, a Swami Vishnudevananda širio je znanje o yogi diljem svijeta, od Indije do Zapada s 10 rubalja u džepu.
Opširnije
Zdravlje

Le Petit Olivier - prirodna kozmetika iz Francuske

Glavne linije: njega lica i tijela, sapun, gelovi za tuširanje i proizvodi za njegu kose. Marka Le Petit Olivier temelji se na jednom od najslavnijih kutaka Francuske - u sunčanoj Provansi. Prva linija proizvoda Le Petit Olivier bila je proizvodnja sorti čvrstog i tekućeg sapuna. Marseilles sapun, stvoren prema tradicionalnim receptima sapunara iz Marseillea, dobio je posebnu popularnost među kupcima.
Opširnije
Početna yoga praksa

Idealan kompleks za odmor i obnovu energije iz Seana Korna

Kompleks Sean Korn nadopunit će aktivnu praksu i pomoći u vraćanju rezervi energije. Učitelj Sean Korn vjeruje da bi praksa ashtanga vinyasa trebala biti sigurna i dostupna svima, bez obzira na razinu obuke. Nakon dugogodišnjeg poučavanja ovog dinamičnog stila joge, uvjerila se da je u cilju izbjegavanja stresa i ozljeda potrebno uravnotežiti aktivni dio lekcije s kompleksom restauratorskih poza.
Opširnije
Početna yoga praksa

6 asana za čišćenje tijela i uma

Redoslijed vježbi iz negativnih misli i toksina u tijelu. Ako se osjećate otrovano - negativne emocije ili otrovna hrana - koristite ove asane da se vratite na cestu. Ushtrasana. Koristeći trbušne mišiće iz Tadasane, nježno spustite koljena na pod. Podignite torzo okomito na pod.
Opširnije
Početna yoga praksa

Fitness yoga: koja je svrha?

Kao fitness koji se temelji na yogi, promiče osobni i duhovni rast. Fitness yoga pogodan je za svaku osobu. Tempo vježbanja varira od spore joge, usmjerene na disanje, do intenzivne bikramske yoge. Glavna stvar koja vam je potrebna je čvrsta namjera i otvoreno srce. Vježbajte fitness jogu kako biste se transformirali i postigli tih 5 rezultata.
Opširnije