Preporučeno Zanimljivi Članci

Hrana

4 recepta za piknik u prirodi

Crispas sa smokvama, ukusnim muffinima, rikotom od sira i limunadom od jagode. Svibanj se bliži kraju, uskoro dolazi ljeto - vrijeme je za izlazak u prirodu uz dobro raspoloženje i ukusnu hranu! Drago nam je podijeliti s vama recepte vrlo ukusnih jela koja nikoga neće ostaviti ravnodušnim. Čips s smokvama i lješnjacima Sjemenke, orašasti plodovi i suho voće čine kruh zadovoljavajućim dodatkom sirnoj ploči.
Opširnije
Početna yoga praksa

Kako ojačati mišiće rotacije bedra

Da biste saznali kako omotati kukove prema unutra, najprije morate ojačati i učiniti mišiće fleksibilnijim - rotatorima kukova. Ako se pri hodu vaša noga jako okreće, možda su mišići koji rotiraju bedro jači i jači od mišića koji ga okreću prema unutra. Ova neravnoteža može uzrokovati bol u stražnjici.
Opširnije
Početna yoga praksa

Vježbajte na otvorenom: za i protiv

Što će se dogoditi ako domaću praksu premjestite na ulicu. Među jogijima nema jedinstvenog odgovora na pitanje je li moguće prakticirati u prirodi. S jedne strane, svjež zrak i dodir s tlom. S druge strane, niz joga stilova propisuje vježbanje u zatvorenom prostoru, uključujući kako ne bi reklamirali osobnu praksu.
Opširnije
Joga čitanje

7 sakralnih tajni uspjeha

Iz predavanja majstora Kundalini Yoge, Y. Bhajane. Vrijeme, prostor i dah života su živi trokut. Podučavanje nam daje mudrost, mudrost daje disciplinu. Disciplina nas čini gospodarima. Majstori stvaraju baštinu koja živi zauvijek. Tako smrtnik postaje besmrtan. Ako vas netko izbjegava - krenite prema sebi, ako se osjećate hladno od neke osobe - istopite mu srce hrabrošću i humorom.
Opširnije
Način

Kupanje u zvucima gonga

Istraživanja su pokazala da vibracije gongova aktiviraju parasimpatički živčani sustav, koji je odgovoran za procese opuštanja i regeneracije u tijelu. U religijskim tradicijama Indije, Kine i jugoistočne Azije gong se od davnina smatrao kultnim instrumentom. Njegov zvuk popraćen je najznačajnijim događajima u životu ljudi: porođaj, pogreb, vjenčanja, žetva, vojne akcije i šamanski rituali.
Opširnije
Meditacija

Meditacija za povjerenje i kreativnost

Osjetite unutarnju slobodu i svoj neograničeni kreativni potencijal. Cilj ove meditacije je da nam pomogne da odemo izvan uobičajenih granica i otvorimo nove mogućnosti. Povezuje nas s središnjim tijelom tijela, gdje živi kreativnost i gdje nastaju jasnoća i samopouzdanje. Vježbajte 11 minuta kako biste napravili mjesta za energiju i svježe ideje.
Opširnije