Filozofija

3 znaka da postanete pravi yogi

Postoje tri znaka koji ukazuju na to da prakticirate pravu jogu.

Kako odrediti kako ste yogi? Od savršenog konopca, po trajanju štandova u Chaturangu, po cijeni tvog tepiha? Naravno da ne. Postoje tri znaka koji ukazuju na to da prakticirate pravu jogu i da se mijenjaju na bolje.

  1. Znaš sebe na podlozi. Naravno, dobro je istezanje, izdržljivost, a zdravo tijelo nikoga nije uznemirilo. Ali fizički aspekt ne bi trebao postati najvažniji, jer će se inače yoga pretvoriti u fitness. Što je dobra yoga: zamjenjuje sesije psihoterapije, jer na podlozi postoji prava reinkarnacija. Uvježbana osoba se iz nesigurne osobe pretvara u zdravu osobu, bavi se svojim kompleksima, strahovima i tjeskobama, uči čuti sebe, razvijati svoju intuiciju. Osjećate li olakšanje nakon treninga, ushićenja, eksplozije energije? Primjećuješ li da su te godine prakse učinile da si mirnija i skladnija? Ako je tako, onda čak i ako vaše istezanje nije savršeno, možete se ponosno nazvati yogom.
  2. Pokušavate slijediti yogijska načela. Redovito prakticirajući yogu, početnik se upoznaje s filozofijom joge koja se kompaktno uklapa u osam koraka Patanjalijeve joge. Na svakoj razini, praktikant pokušava slijediti posebna pravila umjerenosti, vježbati nenasilje, biti iskren, slijediti disciplinu i tako dalje. Može se činiti da su sva ta pravila izmišljena za pustinjake i da za običnog čovjeka nisu izvediva, ali yoga uči da je sve to stvarno i dostupno čak i stanovniku megalopolisa. Ako težite ispunjavanju tih pravila, na pravom ste putu (čak i ako se sve ne ispostavi odmah).
  3. Ne žurite. Yogi zna da se yogijski način života ne odnosi na perfekcionizam i savršenstvo. On se ne stidi griješiti, ne pokušava od sebe izgraditi prosvijetljenog gurua koji najbolje zna što je život i ne propušta praksu. Joga je način samousavršavanja, a ne demonstracija njegovih zasluga ili oruđa za samopotvrđivanje. Ako ste tijekom vježbanja naučili voljeti i cijeniti sebe, ako priznajete svoje greške i odgovorni ste za njih, ako ste skromni, a ne visoki u svojoj praksi, onda vam yoga zaista odgovara.
Fotografija: presentyogi.ec/instagram.com

Pogledajte videozapis: How to stop screwing yourself over. Mel Robbins. TEDxSF (Listopad 2019).

Загрузка...