Filozofija

3 načina kako bi vaš odnos s partnerom bio dublji

Odnosima odnosite se kao na praksu joge, živjeti sretno do kraja života.

Kada govorimo o svjesnim odnosima, obično mislimo da moramo biti pažljiviji prema osjećajima i mislima partnera. Za neke, biti više svjestan je kuhati omlet za partnera točno onako kako ga voli, ili spustiti poklopac WC školjke iza vas.

Ali kad govorim o istinski svjesnim odnosima, govorim o onima u kojima je svijest stvorena i kultivirana dugo vremena, au čijem je središtu duhovni rast. To su odnosi koji mogu rasti i nadilaziti pojam "mi" i postati jedno s "jednim". Evo tri bitna elementa duboko svjesnog odnosa:

  1. Posvetite se tom odnosu. To se stalno dešava: ljudi se slažu s najvećim namjerama da se ljube jedni druge, ali onda ih zahvaćaju njihove potrebe i razočaranja, i oni se razilaze. Jedan od problema je što često postavljamo odnose u pozadinu. Ulazimo u odnose i uskoro već svu svoju energiju dajemo radu ili drugim odgovornostima. Posvetiti sebe odnosima znači tretirati ih kao svoju praksu. Čak i ako ste se potpuno posvetili svom partneru, još uvijek morate odrediti koliko ste uključeni u sam odnos. Svjesni odnos podrazumijeva ne samo odanost vašem partneru, nego i odanost samom sindikatu. To je predanost da se ta zajednička svijest kultivira za vas. Posvetiti se odnosima znači tretirati ih kao svoju praksu. To je stalni posao koji zahtijeva mnogo energije.
  2. Otvori istinu. Odrastati, biti pored druge osobe - znači izabrati živjeti "u istini". A ponekad istina nije dobrog okusa. Istinsko dosadno. Ona može izgorjeti. U njemu postoji bijes. Ima mnogo stvari u njemu. I vi nastavite živjeti s njom i raditi s njom i nastaviti joj se otvarati i produbljivati ​​je.
    Ako je temelj vaše veze romantika, onda uskoro možete otkriti da čim plamen strasti postane ne tako svijetao, javljaju se problemi. Ulazak u svjesni odnos znači ugovaranje da ćete uvijek dijeliti istinu. U takvom jedinstvu nema mjesta za "bezazlenu" malu laž, pa bi bilo dobro razumjeti koliko istine može podnijeti vaš odnos. Možda, ako partneru kažete da vam se ne sviđa kako on kuha, to neće postati problem - ali što je s nekom ozbiljnijom istinom koja može postati okidač i mnogo toga što će potaknuti partnera? Ako pokušate pobjeći od istine i ne izgovarate ono što je istinito za vas, možete otkriti da u tom odnosu spavate.
  3. Otvorena ranjivost. Kada se počnete otvarati drugoj osobi, vaš ego je vrlo ranjiv. Osjećaš se tako nesigurno. I prije nego što ovo mjesto postane jače i dovoljno snažno, možete se uplašiti i sakriti se. Nitko ne voli biti ranjiv. Ovo je tako neugodno, neugodno stanje! Ali u svjesnom odnosu, ranjivost nas dovodi do istina koje će biti otkrivene, kao što prihvatamo - i puštamo - osjećaje koji se javljaju. Pa kako se slažete s osjećajem ranjivosti? Naravno, uz pomoć prakse.
Evo malo vježbe za ovo:

1. Sjednite ispred partnera i pogledajte u oči. Ponovite ove izraze za sebe:

  • "Moj partner je otvoren svakoj istini, baš kao i ja."
  • "Moj partner zaslužuje istinu, kao i ja."
  • "Moj partner je jednako ranjiv kao i ja."
  • "Moj partner želi ljubav poput mene."
  • "Moj partner želi dobrotu poput mene."

2. Tijekom ove vježbe pokušajte održavati kontakt očima. Zabilježite misli i osjećaje koji se javljaju kada dijelite ovaj prostor sa svojim partnerom. Budite otvoreni prema istini koju otkrijete o svojim osjećajima o vašem odnosu - i, naravno, o sebi.

U konačnici, svjesni odnosi su oni koji stvaraju prostor u kojem obojica mogu rasti. Vi postajete jedan za drugi vrt - mekan i prijemčiv - u kojem se svatko od vas može razviti na način na koji svaki od vas treba.

Naučite upravljati seksualnom energijom kako biste održali ljubav i strast u odnosima.

Video tečaj za žene "Buđenje seksualne energije"

Otkrijte svoju seksualnost i ženstvenost - izvor vitalnosti, zdravlja i kreativnosti!

Pogledajte videozapis: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (Kolovoz 2019).