Filozofija

45 promjene koje će yoga učiniti u vašem životu

Pripremite se za pozitivne promjene!

Možda ste počeli vježbati jogu kako biste sjedili na dijelovima ili ste slučajno završili u grupnom razredu. Ali ako ste sretni, a na matu se zadržavate malo dulje od jedne lekcije i vjerno ćete slijediti sve preporuke instruktora, evo 45 pozitivnih promjena koje vas čekaju u bliskoj budućnosti.

  1. Izađite iz zone udobnosti, Nije bitno jeste li gimnastičar ili olimpijski prvak, svatko na podu suočava se s njegovom slabom točkom. Shvatit ćete da je vrijeme za rad na kvaliteti, a ne na količini (spektakularan spektakl). A ovo je strašno!
  2. Okrenite um. Jeste li ikada pomislili da ćete prakticirati jogu, ovu fizičku vježbu za sektaše? - Iznenađenje!
  3. Zaljubite se u svoje tijelo. Ili ga barem počnite poštivati. Izrazi poput "Ja sam predebela", "Nisam previše fleksibilna" ne rade ovdje. Ali oni rade: "Prihvaćam sebe kao što jesam" i "Prihvaćam pozitivne promjene koje će mi se dogoditi u bliskoj budućnosti."
  4. Izgubiti strah. Bacanje nogu iza glave, ustajanje u ruke, rasipanje u poprečne dijelove ... Ovo je samo mali dio onoga što vam se događa kada strah zamijeni znatiželju i dođe vjera u vašu snagu.
  5. Steći ćete povjerenje u sebe. Osvojivši asanu, u koju nikada niste sanjali da ustanete, osjećat ćete se nepobjedivi i svemoćni.
  6. Umirite um. Čak i ako u glavi rakuni tuku bubnjeve, naučite uspavati i čuti njihov unutarnji glas u ovoj tišini.
  7. Naučite novi jezik. Om, namaste, shavasana, shirshasana - voila: učili ste sanskrt!
  8. Vi ćete biti leš ... U Shavasani, naravno.
  9. Čujte svoje tijelo. Osjećaji će postati svjetliji, osjećaji jači, a intuicija bolja.
  10. Povežite se s dahom. Više nećete uzimati dah za gotovo, ovladati različitim tehnikama i postati svjesniji.
  11. Povratak. U Shavasani možete apsolutno leći, ne činiti ništa. Što više ne radite ništa bolje.
  12. Bit će veći. Prekrasan stav, oblikovan kroz praksu asana, učinit će vas vizualno višim.
  13. Usporite. Život više neće biti kao dan Groundhog, a vi ćete biti kao vjeverica na kotaču. Uhvatit ćete svoj vlastiti životni ritam u kojem se osjećate ugodno.
  14. Ovladajte dahom yoge. A vi ćete početi stvarati prava čuda: brojeći do 10, moći ćete se smiriti i osloboditi tjeskobe.
  15. Prestanite se uspoređivati ​​s drugima. Zato što ste već lijepi i prekrasni.
  16. Uzmi svoje žohare. Niste savršeni, jedinstveni ste, a vaše su neobičnosti grožđice koje vas čine osobom.
  17. Postanite pobjednik u životu. Jer u pozi ratnika ne može biti drugačije.
  18. Otarasi se iluzija. Vidjet ćete život kakav jest. Ali to ne znači da ćete vidjeti nešto sivo i okrutno. Upravo suprotno ...
  19. Postanite istraživač. S novim svjetonazorom svijet oko vas će postati zanimljiv i blagonaklon, pa vas očekuju nove avanture i nezaboravna putovanja.
  20. Oslobodite situaciju. Budući da sve ne zahtijeva vašu kontrolu, neke stvari se moraju dogoditi same od sebe.
  21. Počnite vježbati posvuda. U krevetu, u prirodi, u redu, u snu ... Nema puno prakse.
  22. Impresioniraj šefa. Ne uzimajući stol i pokazujući Bakasani, nego postajući više usredotočen i produktivan.
  23. Vaš seksualni život će biti bogatiji. Fizički ćete postati trajniji, fleksibilniji i psihološki - više samopouzdani i oslobođeni.
  24. Doživite više orgazama. Komunikacija s vašim tijelom i praksa korijena korijena pomoći će vam da doživite cijeli niz novih senzacija. Čestitam.
  25. Poboljšajte kvalitetu sna. Recite zbogom noćnim morama i nesanici, ovi tipovi koje više ne vidite.
  26. Podesite snagu. Pozdravite čips, čokoladice i soda - prestajete ljubiti te proizvode zauvijek.
  27. Prihvatite ljude kakvi jesu. Zato što je svaka osoba jedinstvena, a vi to potvrđujete govoreći: Namaste.
  28. Prepoznajte druge religije i filozofije. Jer svaka osoba je slobodna odlučiti što će vjerovati.
  29. Radi dobrotvorne svrhe. Ne nužno u velikim veličinama. Možete učiniti samo dobra dobra djela koja zajedno čine jednu veliku veliku stvar.
  30. Počnite čitati mudre knjige. Potreba za znanjem bit će nezaustavljiva.
  31. Upoznajte prave prijatelje. Jogini su najbolji prijatelji koji će podržati i tugu i radost.
  32. Volim jutro. Ustajanje u 5 ujutro više nije problem, jer je život postao svijetao i skladan, a vi više ne morate bježati od stvarnosti u san.
  33. Prebacite se na prirodne proizvode. Kozmetika, hrana će sada biti prirodna, bez kemijskih dodataka, jer se brinete o svom tijelu.
  34. Prestani ismijavati vegane. Jer nema ništa smiješno u suosjećanju i ljubavi prema životinjama.
  35. Hoćete li postati vegan? Upozorenje: ova opcija je moguća.
  36. Naučite meditirati. ... idite na astral, gledajte treće oko, predviđajte budućnost.
  37. Prestanite tračati. Ova vježba traje previše energije, nemate sredstava i vremena za to.
  38. Idi u Indiju. Dom yoge.
  39. Postanite instruktor joge? To je također moguće!
  40. Vodit ćete aktivan životni stil. Jer pokret je život, i to je tako inspirativno!
  41. Naučite kuhati. Svježa i zdrava hrana ne traje puno vremena, ne zahtijeva nevjerojatne vještine, ali ispunjava energiju i podupire zdravlje u redu.
  42. Hoće li pjevati! Prvo, život je lijep. Drugo, pranajama promiče dobre vokale.
  43. Poboljšajte memoriju. Znanstvenici su nekoliko puta dokazali da joga poboljšava pamćenje i štiti od Alzheimerove bolesti.
  44. Upoznajte svog ljubavnika. Progibi će vam otvoriti srce za ljubav i pomoći vam da vjerujete, otpustite strahove i upoznajte svoju zaručnicu.
  45. Dobit ćete dobro. Što sakriti: yoga pomaže u oblikovanju tijela.
Fotografija: sallymustang / instagram.com

Pogledajte videozapis: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (Listopad 2019).

Загрузка...