Ayurveda

Ljetna depresija

Loše izdržati srpanjske mrazeve? Ovo piće će vam pomoći razveseliti se!

Vrijeme nas ovog ljeta ne zadovoljava. U takvim uvjetima vrlo je teško održati pozitivan stav i uživati ​​u životu. Umjesto toga, želim se zakopati ispod pokrivača i ne izići van dok sunce ne proviri. Da bi se razveselili i pomogli tijelu da se odupre lošem vremenu - popijte ovo ukusno i zdravo piće.

Kurkuma je djelotvoran prirodni antidepresiv. Rezultati studije objavljene u časopisu Phytotherapy Research prošle godine pokazali su da je kurkuma jednako učinkovita u svojim svojstvima kao i poznati američki antidepresivni Prozac. No, za razliku od njega, kurkuma nije zarazna, nego je pravi napredak u zdravlju. To je bila prva klinička studija koja je dokazala da se kurkuma može koristiti kao učinkovito i sigurno sredstvo u borbi protiv blage depresije.

sastojci

  • med
  • Bademovo mlijeko
  • 2 limuna
  • 1 žličica kurkuma

Način kuhanja

  1. Sipajte bademovo mlijeko u mali lonac i zagrijte ga.
  2. Dodajte kurkumu i promiješajte 15-20 minuta.
  3. Ukloni iz topline i pusti da se ohladi.
  4. Dodajte sok od limuna i žlicu meda.
Dobar apetit i dobro raspoloženje! Foto: minimalistbaker / instagram.com

Pogledajte videozapis: Muzika za opustanje i smirenje - Letnji Talas, protiv depresije, Opusti se i uzivaj, HD (Rujan 2019).