Joga čitanje

7 knjiga za postizanje mentalne ravnoteže

Što čitati kako bi se uspostavio skladan odnos sa svijetom.

Online trgovina "Chitay-gorod" predstavlja 7 knjiga kako bi postigli mir i harmoniju sa samim sobom i svijetom.

  1. Interni inženjering. Put radosti. Praktični vodič iz joge. Čovjek - najsloženiji mehanizam na planeti i yoga - upute za njegovu uporabu. Tako kaže Sadhguru - yogi, mistik i trener vodećih svjetskih tvrtki. Ova se knjiga temelji na sustavu unutarnjeg inženjerstva koji je razvio, a koji je dizajniran da ukloni kulturne slojeve iz joge i predstavi ga kao tehnologiju za postizanje radosti i blagostanja koja je dostupna svakome. Vođeni ovom drevnom mudrošću, podnesenom na moderan način, svatko svoj život može učiniti upravo onako kako on želi.
  2. Krhotine ozljeda u djetinjstvu, Zašto se razbolimo i kako to zaustaviti? Bolesti se ne pojavljuju samo: njihov izvor može biti naša bolna prošlost, a najčešće - djetinjstvo. U svojoj knjizi Donna Jackson Nakazawa, koja je proučavala brojne studije znanstvenika iz cijelog svijeta, otkriva vezu između ozljeda u djetinjstvu i bolesti odraslih. Autor ne samo da objašnjava kako stres koji doživljava u djetinjstvu može uništiti zdravlje, već i kako pomoći sebi da se riješimo bolesti i drugih ozbiljnih posljedica - samostalno i uz pomoć liječnika.
  3. Samoliječenje, Klinički psiholog Karl Greer poziva čitatelje da "prepišu" vlastitu zdravstvenu povijest ispunjavajući tri koraka: - shvaćajući da zdravstvena povijest koju smo stvorili određuje fizičko i emocionalno stanje, - rad s podsvijesti pomoću tehnika predloženih u knjizi, - preuzimanje odgovornosti za formiranje vlastite zdravstvene povijesti. Budući da nije samo psiholog, već i praktični šaman, Greer nudi kombinaciju šamanskih i jungijskih praksi za uporabu u svakodnevnom životu. To uključuje rad s podsvijesti - snove, arhetipove, unutarnje iscjelitelja, kao i snimanje i interakciju s prirodom. Karl Greer je praktični klinički psiholog, učitelj na Institutu Carl Jung u Chicagu. Diplomirao je psihologiju na Sveučilištu Columbia. Radio je sa šamanima u Južnoj Americi, SAD-u, Kanadi, Australiji, Etiopiji i Mongoliji. Dobitnik je nagrade za knjigu Beverly Hills u nominaciji "Najbolja knjiga o psihologiji i psihijatriji".
  4. Fleksibilna svijest, Novi pogled na psihologiju razvoja odraslih i djece Temelj ove knjige je revolucionarni koncept koji je otvorila poznata psihologinja Carol Douk kao rezultat dvadesetogodišnjeg istraživanja. Knjiga govori zašto inteligencija i talent ne jamče uspjeh, kako oni, naprotiv, mogu stajati na njegovom putu, zašto često poticanje inteligencije i talenta ugrožava postignuća i kako poboljšati dječju izvedbu ili produktivnost menadžera. Prijelaz na fleksibilan um povećava motivaciju i produktivnost u poslovanju, obrazovanju i sportu. Obogaćuje osobne odnose.
  5. Osobne granice. Kako ih postaviti i braniti Knjiga je o tome što su osobne granice i zašto je važno izgraditi ih. S jedne strane i istih zahtjeva, ne čudi što danas mnogi žure naprijed-natrag bez ikakvog osjećaja kontrole nad situacijom. Jedini način rješavanja situacije je postavljanje osobnih granica. To je sveobuhvatna metoda prevladavanja svih prepreka i poboljšanja pozitivnih promjena u životu. U svakom dijelu knjige nalaze se vježbe i praktični savjeti o utvrđivanju granica i korištenja, s stvarnim primjerima iz kliničke prakse Jenny Miller.
  6. Psihologija grada.Kako biti sretan u metropoli Dr. Paul Kidwell govori o skrivenim psihološkim aspektima života u urbanoj sredini i njihovom utjecaju na sposobnost uživanja u životu. Paul Kidwell će vam reći kako da pogledate svoju kuću, ulicu, četvrt i cijeli grad i prilagodite se uvjetima života koji se brzo mijenjaju. Ova knjiga namijenjena je svima zainteresiranima za urbanizam i traženje sklada u okolnom staništu.
  7. Princip dupina: život na valu. Ljudi su oduvijek željeli biti sigurni da nisu sami u svemiru i tražili su "braću u umu" u udaljenim galaksijama. Ali što ako takva stvorenja zapravo žive mnogo bliže, na našem planetu, i bila su ovdje davno prije nas? Ovo su dupini. Ti nosioci drugačijeg uma nisu opasni, već naprotiv, mirni i prijateljski. I što je najvažnije - mogu nam dati ono što nas čini stvarnim ljudima. Da bi ostvarili svoju misiju, postali pažljiviji, iskusili pravu strast - tko bi pomislio da nas dupini mogu naučiti ovom? Alexander i Nicole Gratovski u ovoj knjizi dijele svoje znanje o bićima koji nisu upoznati s licemjerjem i koji se bolje mogu radovati, ljubiti i biti prijatelji. Komunikacija s njima zauvijek preokreće uobičajenu ideju ljudskih sposobnosti.
Fotografija: darlingdownsouth / instagram.com

Pogledajte videozapis: Robin Sharma - Vođa bez titule (Rujan 2019).