Filozofija

Što je prana i kako započinje proces ozdravljenja

Prana je ono što razlikuje jogu od tjelesnog odgoja.

Mnogi praktikanti joge često naglašavaju da se yoga razlikuje od bilo koje druge fizičke aktivnosti. Štoviše, yoga uopće nije tjelesna aktivnost, već način života. Nepripremljeni slušatelj može biti iznenađen: kako se joga razlikuje od klasičnog istezanja? Filozofija? Što se onda tipični jogi razlikuje od sektaškog? Ovdje je korisno da mu pomogne uvesti pojam "prane" - pomoći će objasniti suštinu joge.

Prana je životna energija, dobro, ili sam život. Najjači terapeutski učinak joge često se objašnjava upravo ovim psiho-energetskim aspektom. Poseban slijed asana, prakse disanja, rada s pažnjom - sve to radi kako bi se pročistio, nadopunio i uskladio tijek prane. Ako to uspije, terapijska djelotvornost prakse je nekoliko puta veća nego uobičajena tjelesna kultura.

Možda postoji neka vrsta ezoteričnog objašnjenja, možda znanstvenog: na primjer, da aktivna uključenost pažnje potiče proces ozdravljenja, za razliku od samo mehaničke vježbe. Važno je da se zbog posebne metode joge, ljudi širom svijeta riješe bolesti i bolesti (to objašnjava njegovu suludu popularnost).

Nekoliko tisućljeća yogiji su proučavali fenomen prane u ljudskom tijelu: odabirali su i sistematizirali tehnike, prenosili ih s koljena na koljeno. Zaključili su da je gusto (fizičko) i tanko (energetsko) tijelo međusobno povezano, a bolest gustog tijela posljedica je nesklada prane tankog tijela. Prema tome, stroga primjena tehnike (s disanjem, konzistencijom, koncentracijom) osigurava veći učinak ozdravljenja od uobičajenog vježbanja.

Ako ste početnik ili niste čak imali vremena osjetiti tokove prane u tijelu, nemojte se uzrujavati prije vremena. Redovita praksa i točne asane tijekom vremena potiču energetske procese u tijelu i promiču ozdravljenje ne samo na fizičkoj, već i na psihološkoj razini.

Fotografija: kalpanaradhika / instagram.com

Pogledajte videozapis: Centar za ortopediju Atlas bolnica - totalna endoproteza kolena (Listopad 2019).

Загрузка...