Filozofija

Koja yoga praksa zahtijeva vaš znak zodijaka?

U kojoj praksi ćete postići maksimalne rezultate, prema zvijezdama?

Imate li osjećaj da vam vaša praksa ne odgovara? Možda je u sukobu s vašim znakom Zodika? Smatra se da datum našeg rođenja utječe na naše preferencije i karakter. Dakle, koje vrste zvijezda treninga preporučuju za vas?

Element vode: Rak, Škorpion, Ribe

Znakovi vode vole Pilates, Yin-Yoga, Hatha i sve spore stilove. Također, vodeni žigovi su jedan od onih sretnika koji mogu koristiti kućne vježbe - vole atmosferu samoće, mira i tišine. U takvom okruženju pozitivni rezultati njihove prakse rastu. Rak i Riba obožavaju svjetlost i glatkoću, ali nisu protiv osobnog instruktora koji će u potpunosti preuzeti kontrolu nad praksom i dati upute. Rakovi su nevjerojatno izdržljivi, tako da imaju sve šanse da postignu uspjeh u ravnoteži asana, da razviju dobre mišiće. Ali Riba slijedi načelo "idi tiho - nastavit ćeš". I doista, rezultat se postiže dugo vremena, ali ne nestaje ni nakon prekida u praksi. Škorpioni više vole imati instruktora koji će inspirirati, ali im neće reći što da rade. Oni također obožavaju meditaciju i intenzivan stil, kao što je Bikram Yoga. Oni vole doseći svoje granice i prevladati umor, boriti se protiv slabosti, oni su pravi borci. Glavni je uvjet postupno i sporo se boriti. Što vodeni žig ne voli je jak miris. Tamjan, eterična ulja ih mogu debalansirati.

@omandthecity

Zrak: Blizanci, Vaga, Vodenjak

Ovaj element voli kombinirati nepodudarnost, pokušati sve. Bilo koji stil joge zasigurno će ih smetati za tjedan dana i oni će ga napustiti. I nitko ih neće kriviti, priroda zraka je takva da im treba raznolikost. Pogledajte predstavnike Air u razredu joge je jednostavno - često dolaze s prijateljem. Društveni su (osobito Blizanci), poznati su brojni instruktori, administratori i stalni posjetitelji yoga centra. Pokušali su sve moguće aktivnosti: yoga, zumba, tenis, boks. U yogi vole intenzivno vježbati, ali ne zaboravite na zabavu. Izvrstan za jogu u hammocks, yoga na krovu i parne joge. I naravno, ne zaboravite na yoga povlačenja, jer to je sjajan način kombiniranja joge s putovanjima.
|
@ gabriella.dondero

Zemlja: Bik, Djevica, Jarac

Predstavnici elemenata Zemlje su superstrukturirani, organizirani i svrhoviti. Imaju lijepu formu, praktičan tepih, dolaze unaprijed, biraju najprikladnije mjesto, pozorno slušaju instruktora i jasno slijede njegove upute. Naravno, stil koji je doslovno stvoren za njih je Ashtanga Yoga sa svojim strogim pravilima. Ovdje dolazi joga 23. Zemljini znakovi su uvijek orijentirani na rezultate, proces je uvijek sekundaran. U pravilu, oni slijede strogu dijetu i ne vole prehrambene ekscese (osim Bikova). I da, Bik ponekad može biti lijen i pasivan, pa bi trebali uzeti u obzir dinamičnije stilove joge kako bi se uzdrmali u blagoj apatiji.

@ gabriella.dondero

Vatra: Ovan, Lav, Strijelac

Posebno mjesto u yogi zauzimaju znakovi vatre. Oni su najčešće postali učitelji, što i ne čudi. Snažan, s izvrsnom tjelesnom i elokventnom, energičnom, karizmatičnom i inspirativnom. Njihov jedini nedostatak - oni nevjerojatno vole natjecati se, a često je yoga za njih pokušaj da se svima dokaže ono što su cool, a ne način da se uroni u sebe. Ipak, iskrena ljubav prema filozofiji i refleksiji ne dopušta im da upadnu u jednostavan narcizam. Vatreni znakovi odgovaraju apsolutno svakom stilu joge, svugdje gdje mogu postići izvanredne rezultate, ali što se smatra izvanrednim? Pokušajte se usredotočiti na svoj unutarnji svijet, ne na izvođenje asana, slušati svoj unutarnji glas, prestati dokazivati ​​svoju hladnoću cijelom svijetu i naći tišinu.

@ yogi.bear.claireŽelite li tijelo u savršenom stanju? Pomoći će vam naravno Oli Marquez.

"Joga i vježba: savršeno tijelo" s Olya Marquez

Zajednički tečaj Joga časopisa i #Sekta. Jutarnja praksa i 4 funkcionalna treninga s elementima joge.

Fotografija: alexisgirlnovak / instagram.com

Pogledajte videozapis: Zeitgeist vs. Isus (Listopad 2019).

Загрузка...