Filozofija

Kako se ne utopiti u burnim vodama života: 10 savjeta

Ne možemo spriječiti da nas olujni valovi s vremena na vrijeme okreću - ali možemo naučiti umjetnost surfanja.

Ne možemo spriječiti da nas olujni valovi s vremena na vrijeme okreću - ali možemo naučiti umjetnost surfanja. Učitelj joge i meditacije Kobi Kozlowski savjetuje kako to najbolje učiniti.

  1. Naučite vjerovati životu. Priroda nam pokazuje da život ima cikluse: početak, sredinu i kraj. Znajući to pomaže nam osjećati više sigurni da će se sve promijeniti. Kao što slavna prispodoba kaže: "I to će proći."
  2. Zapamtite da postoje stvari koje jednostavno ne znate, Često patimo jer zaboravljamo da će se situacija još razvijati i da nas puno čeka. Vjerujte da će se s vremenom puno stvari u vašem životu razviti i postati jasnije.
  3. Radujte se u sebi - kako ste. Otkrijte, istražite i slavite ono što ste u svakoj situaciji.
  4. Pronađite svoju zajednicu i zatražite pomoć ... pogotovo ako mislite da se utapate.
  5. Pomozite drugima. Pomozi im kad im val pokriva.
  6. Budite odgovorni za one trenutke kada izgubite unutarnju ravnotežu. Očistite nakon sebe (ispričajte se) kada shvatite da se ne ponašate u skladu s najboljom, najsuptilnijom verzijom sebe.
  7. Shvatite da je sve ovo samo veliki eksperiment. - nema karte područja. Zabavite se upoznati različite verzije sebe u različitim situacijama.
  8. Volite svoju priču, Koristite svoju priču kao gorivo, a ne kao način života u prošlosti. Meditacija pomaže vidjeti sve na nov, svjež način.
  9. Učinite ono zbog čega se osjećate živima. Shvatite da se zbog toga osjećate najživlje i da više radite!
  10. Pauzirajte prije poduzimanja radnje. Najviše majstorski način za susret s nadolazećim valom.
Naučite upravljati negativnim emocijama s Ninom Mel.

Video tečaj "Upravljanje negativnim emocijama" s Ninom Mel

5-dnevni video tečaj - nova praksa joge. Naučivši kontrolirati svoj um, naučit ćete kontrolirati svoj život!

Fotografija: janalyn.rose / instagram.com

Загрузка...

Pogledajte videozapis: Остров - Острво 2006 Руски филм са преводом (Rujan 2019).