Filozofija

Kako su mi suze u Shavasani vratile mir i tišinu

Zašto je potrebno prakticirati Shavasanu, čak i ako vam je to teško?

Poziranje leša za mnoge je voljeno. Lagate sami, opuštate se, slušate ugodnu glazbu i ne naprezate se mnogo - o čemu još možete sanjati? Za mene je Shavasana dugo vremena bila prava noćna mora. Bilo je potrebno ležati na prostirci i zatvoriti oči, jer sam imao najstrašniju stvar - biti sam sa svojim mislima. To mogu biti negativna sjećanja, neugodni razgovori sa samim sobom, tjeskoba, strah da će mi strop pasti. Nisam se odmorila - htjela sam skočiti i pobjeći iz učionice, i samo su me pristojnosti zaustavile.

Što je sa mnom? Zašto je Savasana tako težak za mene? Nisam mogao dobiti odgovor. Nisam trpio leš i često sam napuštao razred, preskakujući ovu asanu.

Dok me jedan dan moj učitelj nije zaustavio prije predavanja. Pitao je zašto bježim od Shavasane? Zar ne znam koliko je ovaj stav koristan? Bolje je leći barem dvije minute, nego samo otići. Prekinuo sam ga, priznajući da to nije bio slučaj. "Samo sam ... uplašen", rekao sam. Učiteljica me nije grdila, kao što sam se bojao, već sam ponudio da ostanem nakon predavanja, da razgovaram.

Na kraju lekcije, tradicionalno sam napustio Shavasanu, skuhao čaj i čekao svog učitelja. Nakon 10 minuta prišao je i zamolio da detaljnije ispriča što se dogodilo. Navela sam simptome.

"Koliko često u životu dopuštate sebi da budete ranjivi?" upitao je. I mislio sam. Doista, ne mogu podnijeti da vidim slabost, imam veliki ponos i suze, radije zadržavam u sebi. "Sljedeći put kada budete radili Shavasanu, nemojte se obuzdavati. Ne ustručavajte se plakati ili se bojati, paziti na svoje osjećaje, ali glavna stvar je da im se date izlaz."

Zbunjen, vratio sam se kući. Trebam li sebe savladati i patiti u Shavasani? Možda ova asana nije za mene? Pa ipak, osjećao sam da je riječima moje joge bilo točno. Bilo je potrebno odlučiti, ali pred svim praktikantima ne bih plakala - potrebna je usamljenost.

Zatim sam otvorio prostirku, legao i zatvorio oči. Trepavice su opet počele, a srce joj je počelo lupati. Skočio sam.

Ne, mislio sam, trebaš otići do kraja i vidjeti što mi je u glavi. Otišao je u drugu dvokrevetnu sobu. Zatvorio sam oči i počeo se boriti s tjeskobom. Neka strop padne ako mu treba, neću otići ranije nego za 10 minuta. Peta je počela svrbjeti i cviliti bedra. Poput demona, pobijedile su me neugodne misli. Ali nastavio sam lagati. U jednom trenutku sve je izgledalo besmisleno, i iznenada na trenutak osjetio sam da je vrijeme stalo, a onda oštro ušmrknulo u nos, pa mi se grlo zakotrljalo, a disanje mi je prestalo, a suze su me požurile.

Lagao sam i plakao jecajući. Da sam i da nemam ljubavnika, da se ne mogu ostvariti u karijeri, čini se da život nije pošten prema meni. Plakala sam i plakala, i plakala dok nisam osjetila olakšanje, kao da mi je iz grudi pao kamen - postalo je tako lako da nisam razumjela kako sam prije preživjela svoje postojanje.

Otvorivši oči, već sam gledao u svijet na nov način - nisam se pokušavao pretvarati da sam željezna dama, pretvarati se da je sve normalno, vrednovati sebe i sve oko sebe. Upravo sam gledao i vidio.

Nisam mogao ostaviti tepih još 10 minuta, čini mi se da se kanal u mojoj glavi otvorio i da su sve moje neispravne instalacije koje su me ograničavale bile podvrgnute reviziji. Naravno, ne treba misliti da je Savasana promijenila mene i cijeli moj život. Još mnogo mjeseci nakon toga dogodile su mi se slične uvrede i ponovno podizanje sustava. Ali početak je počeo upravo tada, proces je počeo, bio je dug i težak, ali ja sam sišao s tla.

Prošla je godina. Za to vrijeme naučio sam tiho ležati u Shavasani, biti manje kritičan prema sebi, nositi se sa stresom i lako izraziti svoje osjećaje. Više nisam hodao s licem snježne kraljice, imao sam ljubavnika s kojim imamo transparentan odnos, izgrađen na povjerenju i ljubavi. I na poslu je sve u redu, čini se da je kumulativni učinak djelovao, vlasti su procijenile moj doprinos i ponudile mi položaj o kojem sam sanjao.

Sada se sve to čini kao bajka ili epizoda iz filma - baš kao što se i prije činilo kao strašan san - ali to je apsolutno normalna stvarnost koja se događa kada sve u tvojoj glavi padne na mjesto i prestaneš se ograničavati.

Općenito, Shavasana je moćan alat koji otkriva sva naša problematična područja. Ako vam je teško - zaronite u nju, naći ćete mnoga nevjerojatna otkrića i nevjerojatne promjene na bolje. Možda će boljeti, možda zastrašujuće - ali sve će biti vrijedno toga.

Fotografija: asanarebel / instagram.com

Pogledajte videozapis: Sebastian Doe - Ljubav - Retro caffe . (Listopad 2019).

Загрузка...