Filozofija

Meditacija za one koji sebe smatraju ružnima

"Nisam mogao meditirati jer sam stalno bio ubijen zbog svojih nesavršenosti."

Ljepota me zapravo nije smetala. Moja majka je radila kao medicinska sestra, držala farmu i nije marila za njen izgled: kratku kosu i manikuru. Njezina jedina kozmetika bila je crveni i ružičasti ruž, koji je također služio kao ruž. Međutim, koristila ga je samo za velike blagdane kao što je Božić. Nikada nisam namjerno rečeno da je briga za sebe mnogo neozbiljnih žena, ali primjer majke je obavila svoj posao, a ja sam odrastao uz takav stav. Svoj izgled nisam pridavao važnosti sve do svoje tridesete. Nakon teškog razvoda, koji je kulminirao u ne manje teškim odnosima, prerano sam uronio u krizu srednjih godina i ubrzo postao beznadna depresija. Potisnuto stanje, kao što se često događa, popraćeno je nuspojavom: moje samopoštovanje palo je na nulu. Govoreći o samopoštovanju, mislim na najbanalnije i rasprostranjenije značenje te riječi: više se nisam osjećala privlačno.

Kraljevstvo iskrivljenih ogledala

Do određenog trenutka mi je izgledala sasvim prikladna: ne "Miss Universe", naravno, ali nisam se smatrala ni ružnom. Međutim, depresija prodire u sve razine postojanja. Sada, gledajući se u ogledalo, nisam osjećala ništa osim gnušanja. Prvi put u mom životu osjetio sam dubok osjećaj sumnje u sebe, i bio sam bolno ljubomoran na žene koje su mi se, činilo mi se, činile bolje od mene - to jest, svaka od njih. Ali to nije sve. Bio sam ljut na sebe što sam dao svu važnost tim pitanjima. Moje patnje su mi se činile ponižavajuće: od kada sam postao jedan od onih koji su zabrinuti za oblik nosa?!

Situaciju je pogoršala činjenica da sam malo prije toga počeo prakticirati jogu i biti zainteresiran za duhovni razvoj općenito. U svakoj od mnogih knjiga o ovoj temi opisana je praksa nevezanosti i dovoljno sam pročitala kako bih se uvjerila u jednu očiglednu činjenicu: sve dok vizualna privlačnost ostaje glavni uzrok mog bacanja, neću se ni približiti prosvjetljenju ni jedan korak. Moja vlastita površnost me prestravila. Nisam mogao meditirati jer sam stalno bio ubijen zbog svojih nesavršenosti - a onda sam bio još više ubijen jer sam bio zabrinut.

Dugo sam se mučio, odlučio sam podijeliti svoju bol s Beatrice, prijateljicom koja je dublje uronjena u praksu joge od svih koje sam poznavala. Živela je gotovo 20 godina u ašramu, gdje je vodila odgovarajući način života - vjerno je prakticirala od jutra do večeri. Osim toga, za razliku od jogina koje sam poznavao, ona je bila najskromnija osoba.

Bila sam posramljena i pocrvenjela, priznala sam Beatrice kako se osjećam neatraktivno, koliko ludo zavidim drugim ženama i kako me ponižava moja nesposobnost da se nosim s tim blesavim iskustvima. A onda sam joj rekao da znam točno što će odgovoriti: fizička ljepota je samo pojava, slika u ljudskom umu, proizvod iluzija koje treba raspršiti ako želimo slijediti put duhovnog rasta.

Ali Beatrice me iznenadila. "Znam što ti treba", rekla je. "Trebala bi početi gledati u ogledalo i provoditi mnogo vremena na njoj. Proučavaj svoje lice svaki dan dok ne vidiš kako je to uistinu lijepo. Pretvori ovaj proces u meditaciju A kako bi vam bilo lakše osjetiti privlačnost, otići u salon, napraviti novu frizuru, početi koristiti kozmetiku, kupiti novu odjeću - promijeniti se. "

Bila sam apsolutno obeshrabrena: kako bi ona, koja je polovinu svog života posvetila yogi, mogla to savjetovati ?! Kao da mi je ponuđeno da pogledam u prodavaonicu kozmetike na putu do prosvjetljenja! Počeo sam prigovoriti: "Ali nisu li veliki majstori yoge rekli da trebamo ići dalje od ograničene percepcije fizičke ljuske kako bismo vidjeli našu pravu prirodu?" Međutim, Beatrice se nije šalila: "Ne možete ići dalje od ograničene percepcije sve dok ne naučite prihvatiti ovu samu školjku. I u ovom trenutku ste potpuno nesposobni prihvatiti činjenicu da ste zapravo prilično privlačni. očigledne stvari su prava nečistoća. Kako ćete vidjeti nešto više?

Kut refleksije

Zbog nedostatka bolje strategije, slijedio sam njezin savjet. Potrošio sam na novu frizuru, na moderan džemper i na svijetle naušnice. A onda, oblačenje i osjećaj u isto vrijeme, iskreno, apsurdno, sjeo sam pred ogledalo da počnem meditirati. Prva sjednica završila je suzama. Kao i drugi, i treći, i četvrti ...

Ali stalno sam se stalno vraćala u ogledalo. Osjećao sam da su ove suze manifestacija ozbiljnog unutarnjeg problema. Proučavajući svoj odraz, vidio sam svoje najneprivlačnije osobine: neadekvatnost, sram, samo-prezir, zavist, ljutnju. I zato sam obilazio zrcalo po strani - i to uopće ne zbog sklonosti prekomjernoj samokritičnosti. (I dalje mislite da je vaš nos prevelik? Provjerite.)

Nakon nekoliko dana mučenja, shvatio sam da želim ovu aktivnost završiti više nego išta drugo. Iskustvo je bilo previše bolno. Ali onda sam se sjetila svoje djevojke (zapanjujuće ljepote), koja je postala savršena ljepotica žrtve općeg ludila. Toliko je dugo i iskreno shvaćala sve ideje o idealima, opsesivno ponuđene od strane medija i industrije ljepote, koje su se naposljetku pretvorile u mržnju prema sebi i obećale da nikada neće gledati u zrcalo - i da nisu tražile gotovo 10 godina. U određenom smislu, to je bio hrabar korak, pa čak i prkosan, ali u isto vrijeme tužan. Njezino lice izazvalo je tako jake negativne emocije koje je doslovno sabotirala stvarnost već desetljeće. Od čega se ona lišila? I zašto sam se izgubio?

Te su me misli natjerale da se vratim svom razmišljanju. Prevladavši suze i nevjerojatnu nelagodu, nastavio sam sjediti ispred zrcala i gledati sebe kako plačem. Zatim, nakon otprilike tjedan dana tih eksperimenata, postupno sam počeo osjećati kako se suosjećanje rađa u mom srcu. Zrcalo je izazvalo nešto poput učinka odmaka, a ja sam počeo ne vidjeti "sebe" - depresivno i jadno, već "nju" - čovjeka iza stakla, očito patnje. Usredotočio sam se na osjećaj suosjećanja, i ubrzo me je vlastita dobrota smirila, suze su se isušile i napokon sam se uspjela pogledati bez akutne emocionalne boli. Upravo u tom trenutku počeo sam stvarno vidjeti.

Prva osoba

Ljudsko lice - što god to bilo - je iznimno zanimljiv objekt za kontemplaciju, pravo čudo stvaranja. Prije više od 1.500 godina sv. Augustin je pisao o tome kako je bio zapanjen svaki put kad je hodao ulicom i promatrao beskonačnu raznolikost ljudskih lica: "Gospodin je kao izvanredan umjetnik stvorio toliko različitih djela, koristeći samo nekoliko osnovnih komponenata za svaka: dva oka, dva uha, nos i usta ... "

Nakon nekoliko tjedana "zrcalne meditacije", i ja sam, poput svetog Augustina, počeo obraćati pozornost na ljude koji prolaze pored mene. Iznenada, lice svakog od njih postalo je predmetom moje velike pozornosti - i svaka je bila zapanjujuća.

Nije tajna da je depresija popraćena ekstremnim narcizmom: osjećaj duboko nesretan i usredotočen na našu tjeskobu, prestajemo vidjeti svijet oko nas. Tako da nisam vidio ništa osim svoje vlastite muke. S vremena na vrijeme bio sam rastresen od njih, ali samo kako bih svoj život zaokupio zavidnim pogledom i još jednom vidio koliko sam bio sretniji, atraktivniji i uspješniji.

Međutim, vrijeme provedeno pred ogledalom učinilo me - ne, ne koncentrirati se na sebe još više, kao što bi se činilo - da opet vidim kako je svijet u svojoj raznolikosti nevjerojatan.

Morao sam shvatiti da sam dio te raznolikosti. Stvoren sam da budem drugačiji. Odjednom sam otkrio da moj nos nije tako velik, zapravo je savršen, moj nos, jer ga je stvorio netko (ili nešto) posebno za mene. Da nije tako, onda ne bih bio onaj koji sada, ne bi bio drugačiji na svoj način. A moje oči su nevjerojatne. Ako ih dobro pogledate, možete razlikovati između šest ili sedam nijansi plave. A to znači da su ... da, lijepe su.

Na kraju sam otkrio nevjerojatan, čarobni svijet. Nakon dva mjeseca meditacije, bio sam prisiljen odustati i priznati da sam u ogledalu vidio ljepotu. Ne samo u boji očiju - u liniji brade, mekoj konturi usana, laganom rumenilu koje pokriva obraze, u matiranoj koži i dirljivom obliku ušiju - u svemu! Bio sam privlačan. Ne, više nego samo privlačno. Bit ću iskren s tobom - bio sam očajan, prokleto lijep.

koji glumi

A onda je uslijedila najhrabrija misao svega što mi je palo na pamet tijekom meditacija. Pre-po-press, moje lice je stvarno lijepo. Vjerojatno to znači da iza njega leži jednako lijepa duša sa svim svojim vrlinama i osobinama. Ako je tako, zašto ne samo shvatiti i prihvatiti tu činjenicu? Istina je da je svatko od nas lijep na svoj način, au našoj ljepoti smo dio velikog ciklusa u kojem se sve rađa i raspada. U ovoj veličanstvenoj i živopisnoj izvedbi života svatko igra ulogu namijenjenu samo njemu. I zato sam još uvijek "Miss Universe". Na svoj način.

Pogledajte videozapis: Energetski i psiholoski vampiri (Studeni 2019).

Загрузка...