Filozofija

Trenutak istine: kako naučiti čuti unutarnji glas

Svatko od nas može postati pravi vizionar - samo trebate naučiti kako čuti unutarnje poruke.

Elena i njezin bivši muž bili su fascinirani jedni na druge na prvi pogled. Lako su pronašli zajednički jezik, počeli provoditi svo svoje slobodno vrijeme zajedno i brzo se vjenčali. "Nikad se ne bih mogla pohvaliti dobrom intuicijom", kaže Elena, "ali od trenutka našeg poznanstva, unutarnji glas ustrajno mi je govorio da ću, ako dopustim emocije, udati se za njega i da će ovaj brak biti velika pogreška." Pet godina kasnije, puni nesporazuma i stalnih svađa, razveli su se. - Još uvijek žalim što se tada nisam poslušala.

Koliko god se često nalazimo u datoj situaciji, znamo točno kakav će biti njegov ishod, ali želje i sumnje, strah i pritisak od drugih su jači, i uporno nastavljamo ignorirati vlastite pokrete.

Pravo glasa

Svaka osoba ima urođenu mudrost, koja bi trebala biti vodič u životnom labirintu. Učenje slušanja nije tako teško kao što se na prvi pogled čini, glavna stvar je biti pažljiv. Treba samo stati i usredotočiti se na ono što se događa s našim tijelom i osjećajima - i odmah ćemo otkriti da važne poruke dolaze iz dubine našeg bića. Mogu se pojaviti u obliku fizičkih osjećaja ili iznenadnih uvida, kao i manifestirati kroz intuiciju ili čist razum, u Yoga Sutrama nazvanim ritambhara prajna - "mudrost koja nosi istinu".

David, financijski savjetnik, meditira svako jutro. Prema njegovom priznanju, naučio je razlikovati karakterističan osjećaj emocionalne nelagode. "Kad to osjetim, zastanem i slušam što se događa unutra. Gotovo uvijek se ispostavlja da sam zarobljen u negativnom razmišljanju, a nelagodnost mi signalizira da je došlo vrijeme da promijenim svoj stav prema situaciji."

Maria je uspostavila vezu sa svojim unutarnjim vodičem tijekom sata joge. Ne osjećajući stabilnost u asani, koju je izvodila, odlučila je slušati fizičke senzacije. Odjednom joj je sinulo: "Pritisni jastučiće ispod prstiju na pod i ispruži noge." Nakon nekoliko trenutaka osjetila je ravnotežu i stabilnost u pozi.

I David i Maria su naučili razlikovati glas unutarnjeg uma: on promatra osjećaje i emocije, ona je kroz rad s tijelom. Ovu kvalitetu nazivam običnim internim dirigentom. On nas vodi i vodi u svakodnevnom životu.

Vi pismo

Drugi tip unutarnjeg vodiča može se nazvati izvanrednim. To je sposobnost “čitanja” poruka koje dolaze do nas u kritičnim trenucima u životu. Oni su oni koji nas usmjeravaju u donošenju sudbonosnih odluka, upozoravaju na opasnost i pomažu nam da napravimo sljedeći korak na duhovnom putu. Elena je "čitala" takvu poruku kad je shvatila da će se njezin brak pretvoriti u pogrešku. U njezinu slučaju, ona je nastala u obliku misli, iako je mogla doći u obliku slike ili se našla u snu.

Jednog dana, moj prijatelj je u snu vidio svog usnulog sina, a pokraj njegovog kreveta - papirnatu giljotinu. Kad se probudio, požurio je u dječji vrtić i ustanovio da je na upaljenoj svjetiljci već bio upaljen list papira. Tko zna što će se dogoditi, ne dajte mu vrijednost u san.

Za razliku od normalnog unutarnjeg dirigenta, eq-s-tra-op-di-nar-ny gotovo uvijek privlači pozornost. Ali oboje imaju istu prirodu: kako u predviđanju, ponekad ne podložno racionalnom objašnjenju, iu "svakodnevnoj" intuiciji, jedan izvor je naša unutarnja mudrost. I bez obzira na razinu, ona zaslužuje najbližu pozornost.

Nema Božje poruke

Unutarnje poruke ponekad su mnogo osjetljivije od odluka donesenih razumom. Naposljetku, oni proizlaze iz duboke razine našeg bića, koje je najbliže istinskom Jastvu, slijedeći unutarnjeg vodiča, dolazimo u kontakt s mudracem i vidjelcem koji živi unutar svake osobe. Slušajući naše prave instinkte, primamo vodstvo od Učitelja. Ali kako razlikovati pravog dirigenta od lažnog - onoga kojega stvaraju brojne želje i misli? Morate priznati da kad postoji nesloga u duši, nije lako prepoznati svoj unutarnji glas. Naša vlastita, instinktivna percepcija često proturječi onome što su nas učili naši roditelji i učitelji. Prilagođavanje željama drugih - a to je nužna komponenta socijalizacije - navikavamo se zanemariti vlastitu intuiciju i zamijeniti unutarnju mudrost glasovima roditelja, prijatelja, društva i medija.

Često gubimo dodir s unutarnjom mudrošću toliko da sumnjamo u njezino postojanje. Stoga, prije nego je poslušate, morate priznati da jest. A poslije - naučiti razlikovati poziv pravog dirigenta od poruka koje diktiraju strahovi, želje i zablude.

U kontaktu s urođenom mudrošću, stičemo sposobnost da vidimo svoje ponašanje i nesvjesne tendencije sa strane. Možda često čujete oštar glas suca koji vas neprestano kritizira i muči vas s osjećajem da od toga ništa neće doći. Znajući kako ga razumjeti, nećete ga zbuniti glasom istine. Netko ima sklonost prema fantaziji, što čini vjeru u bajke, čak i na pedeset. Znajući za ovu značajku, možete pokazati zdrav skepticizam u situaciji u kojoj mislite da ćete osvojiti lutriju. Ako ste perfekcionist i to ste svjesni, u poziciji ste da sumnjate u "glas intuicije", koji vas potiče da cijelu noć provedete na novom projektu, umjesto da svom tijelu date nekoliko sati iscjeljujućeg sna.

U pitanju

U svakome od nas postoji mudrost i zrelost koja se može u potpunosti pouzdati. Ali postoji nešto što donosi odluke na temelju dječjih strahova ili fantazija. Rad s intuicijom pomaže da se vidi razlika između uvida, čiji je izvor istinska mudrost, i "uvida", koji proizlazi iz "pred-racionalnog" dijela našeg bića - onoga koji tvrdoglavo odbija odrasti.

Ako iznenada vidite rješenje problema koji vas muči, nemojte se bojati pitati se: ima li ikakvog odnosa prema stvarnosti? Je li u skladu s mojim načelima i vrijednostima? Hoćete li povrijediti mene ili nekog drugog? Odgovarajući im iskreno i iskreno, možete shvatiti koliko je poruka doista primljena.

Prije nekoliko godina trebao sam letjeti kući iz Indije. U žurbi skupljajući stvari, bacio sam sve što se nije uklapalo u kovčeg. Već sam čekala taksi kad sam shvatila da ne mogu naći avionsku kartu. Pretražio sam torbu, pogledao u ladice komode, čak sam provjerio kantu za smeće - bez uspjeha. Zatvorivši oči, smirio sam se i zapitao se: molim vas pronađite kartu. Nekoliko sekundi kasnije pojavila se misao: ponovno pogledaj u koš za smeće. Provjerio sam. Ulaznica se nalazila između dva lista papira međusobno spojenih.

Što učiniti

Dao sam ovaj primjer iz dva razloga. Prvo, poruka koju sam primila bila je toliko specifična da se nije mogla uzeti za maštu. Drugo, ova situacija mi je dala jasan osjećaj da se takvim porukama može vjerovati. Istinsko osvjetljenje donosi olakšanje i smirenost, pomirujući nas čak s onim što je nekada potaknulo strah.

Sada, kada želim dobiti odgovor na pitanje ili donijeti odluku, tražim pomoć iz svog internog vodiča i radim s porukama koje primam.

Ovaj proces uključuje nekoliko koraka.

1. Pokušajte formulirati svoj zahtjev što je moguće jasnije, a zatim ga zapišite. (Ovo je važno - unos vam omogućuje da odredite problem.)
2. Udobno sjedite, zatvorite oči, ispravite i opustite leđa. Recite sebi pitanje. Ponovite nekoliko puta, obraćajući pažnju na senzacije koje nastaju. Primijetite sve što vam padne na pamet, uključujući i one misli koje odražavaju otpornost procesa. Svakako zapišite one koje vam se čine važnima.
3. Koristite dah kao potporu. Usredotočite se na udahe i disanje sve dok um ne umiri.
4. Sada idite dublje. Usredotočite se na područje srca (u sredini prsnog koša) ili na središte trbuha (8 cm ispod pupka duboko u sebi). Također možete pribjeći vizualizaciji: zamislite da se spuštate stubama do mirne špilje i nalazite se u potpunoj tišini.
5. Bez ometanja mira, zatražite od mudraca da se otkrije. Možete se obratiti Bogu, koga obožavate, ili svom duhovnom mentoru.
6. Postavite svoje pitanje. Pričekajte u tišini, ne očekujući ništa i ne upadajući u potištenost. Zapamtite da odgovor ne dolazi uvijek u obliku riječi i može se manifestirati u obliku osjećaja ili slike. Ako ga ne dobijete odmah, nemojte očajavati: intuicija ima svoj sat. Budite oprezni, a sljedećih dana ćete dobiti odgovor.
7. Kada čujete poruke, zapišite ih i držite ih na umu tako da odgovaraju. Pazite na svoje osjećaje. Pokušajte ne tumačiti poruku - samo je držite na umu: promjene će se dogoditi same od sebe.
Budite oprezni: ako u primljenom odgovoru čujete optužbu, uvjerenje ili prijetnju kaznom, to najvjerojatnije ne dolazi od pravog vodiča. Istinska mudrost ne poznaje granice, potpuno je zasićena ljubavlju. Od intuicije se može tražiti da preuzme odgovornost za situaciju, ali nikada neće zahtijevati da krivite sebe ili druge.
8. Razmislite što treba učiniti kako bi se situacija promijenila u skladu s primljenom porukom. Ovdje počinje pravi posao. Jedini način da naučite slijediti svoj izlazak je poduzeti akciju i pratiti rezultate. Ponekad vodstvo koje primimo rješava problem preko noći. Ako je situacija prekomplicirana, ponekad je potrebno poduzeti prvi korak, a zatim zatražiti daljnje smjernice. Ponekad se donesena odluka odnosi samo na sadašnji trenutak, a koje akcije treba poduzeti u budućnosti postat će jasnije kasnije.

Postupno ćete naučiti podešavati val unutarnje mudrosti, živjet ćete potpuniji život, i početi ćete više vjerovati sebi. Vremenom će vidjelac koji živi u dubini vašeg bića početi svirati prvu violinu u orkestru vašeg unutarnjeg života. Sve što se od vas traži je želja da kontaktirate sebe nekoliko puta dnevno s pitanjem: "Što u ovom trenutku hoće moja viša osoba? Kako bi mudrac unutar sebe živio u ovoj situaciji?" Probudivši urođenu mudrost, naći ćete u sebi neograničene rezerve istinske ljubavi.

Fotografija: neyu_ma / instagram.com

Загрузка...

Pogledajte videozapis: SVECI I ANĐELI - 01. Kanonizacija proglašavanje 'svetim'-neovlašteno uplitanje u Božansku proSUDbu (Rujan 2019).