Filozofija

Put svjesnosti: 7 znakova da napredujete na putu svijesti

Kako shvatiti da ste se pomakli s mrtve točke? Ovdje je 7 znakova.

Prema budizmu, pažljivost je put do buđenja. Može se reći da se budimo iz duševne patnje koja ide uz pohlepu, obmanu i mržnju. I mi također budimo Ljubav, suosjećanje, mir i mudrost.

Svjesnost nas uči da snažno zanimanje za ono što se događa iznutra vodi do razumijevanja; da je radoznalost ono što otkriva unutarnji prostor koji omogućuje da se dogode duboke uvide.

Kada su vremena teška, samo trebamo pokazati znatiželju o tome što se događa, a ne uzeti sve neprijateljstvo. Svjesnost nam omogućuje da shvatimo što je točno "negativna" emocija i uči nas da promatramo kako se povezujemo s tim iskustvom i nosimo se s njim.

Ako želimo da se iskustvo ili situacija završi što je prije moguće, onda zapravo ne provodimo svjesnost, jer ne dopuštamo da budemo potpuno otvoreni i prisutni. To je prihvaćanje situacije koja donosi oslobađanje i omogućuje teškim emocijama da prolaze kroz nas bez zapinjanja.

Kako onda shvatiti da imamo napredak na putu buđenja?

  • Naše razumijevanje nestalnosti i promjena postalo je dublje.
  • Imamo veću unutarnju ravnotežu.
  • Sve manje osuđujemo.
  • Postali smo otvoreniji i prihvatljiviji.
  • Imamo rastući osjećaj prisutnosti u našem životu unutarnjeg mira.
  • U našem odnosu postoji više suosjećanja.
  • Mi smo pažljiviji i pažljiviji u komunikaciji s drugim ljudima.

Ljepota svijesti je da nije ograničena na naš meditacijski jastuk. Možemo prakticirati svjesnost doslovno bilo gdje. Na primjer, kad nešto kažemo: možete se zapitati "jesu li moje riječi ispunjene dobrom voljom?"

Na putu svijesti također imamo duboke uvide - koji su svakako predivni - ali najvažnije je da ih integriramo u naš svakodnevni život. Ali, kao i sve ostalo na svijetu, ta živa iskustva također prolaze ili se mijenjaju. Nije to ono što nas dovodi do patnje, nego se držimo za njih. Zato učimo pustiti - opet i opet - prakticirati nevezanost. To je kontekst u kojem se najbolje može razumjeti praksa svjesnosti. Upravo u ovoj fazi pojavljuje se prava sloboda uma - što pak dovodi do novih spoznaja i novih iznenađujućih otkrića.

Fotografija: melissaambrosini / instagram.com

Загрузка...

Pogledajte videozapis: Najkraći Put do Svjesnosti i Zahvalnosti (Rujan 2019).