Filozofija

U potrazi za srećom: 4 prakse to rade

Ove preporuke pomoći će zaustaviti beskrajnu potragu za srećom i konačno je pronaći.

Većina nas je nezadovoljna nekim područjem života. Ako pitate ljude što žele, svi će najvjerojatnije reći tu sreću. A ako nazovu nešto drugo - primjerice, novac, karijeru, obitelj, zdravlje - onda će objasniti da to žele samo zato što će ih usrećiti.

Problem s ovom beskrajnom potragom za srećom je što nas često vodi u pogrešnom smjeru. Putujemo svijetom, provodimo puno vremena (i novca) na povlačenju, idemo na najeksotičnija mjesta. Međutim, nikada nismo dovoljno. Naravno, za sada nam se čini da imamo ono što želimo, ali onda taj osjećaj nestaje i ponovno se nalazimo tamo gdje smo počeli.

Amazon sada ima više od 140.600 knjiga u kategoriji "sreća". Bodovanjem u tražilici izraz "tečajevi, sreća", dobivamo tisuće rezultata. Očigledno tražimo odgovore svojom snagom - zašto onda još nismo sretni? Toliko nam je savjetovano - zar stvarno ne radi? Odgovor je jednostavan. Stalno smo ometeni. Naša pažnja je usmjerena na sve što nas okružuje - na sve tweetove, vijesti, vijesti i čitanje atributa modernog života. I teško je učiniti nešto u vezi toga. Ili je još uvijek moguće?

Postoje 4 jednostavna principa sreće. Zapravo, ovo je doista sve što nam treba.

  1. Usredotočite se na ono što imate, a ne obratno. Prvo načelo sreće je zahvalnost. Dopustili smo da se programiramo da stalno želimo nešto više, bolje, svjetlije, brže. Međutim, kada želimo “nešto drugo” ili “nešto drugo”, imamo osjećaj nedostatka, manjkavog razmišljanja - kao da imamo veliku rupu koju treba ispuniti nečim. Međutim, ova rupa nema dna i nemoguće ju je ispuniti na ovaj način. Imamo toliko toga za što možemo biti zahvalni - naše talente, sposobnosti, mogućnosti. Pogledajte koliko ljubavi u vašem životu. Možda ćete odmah naći nešto za što ćete biti zahvalni.
  2. Usredotočite se na ono što radite, a ne na druge. Uvijek će postojati netko tko, po vašem mišljenju, ima više zabave, zarađuje više i postiže više. Uspoređujući sebe s drugima sigurno nećete dodati sreću. Jedina osoba kojoj želiš biti bolje je svaki dan. Svatko od nas ima svoj put. Možemo ići zajedno neko vrijeme, oh svi se krećemo u našem ritmu. Analiziranje postupaka drugih, umjesto da se obrati pažnja na vlastite postupke, zbunjujuće je. Možemo živjeti samo svoje živote. A sposobnost da se usredotočite na ciljeve je vrlo važna za njihovo postizanje. A kad smo usredotočeni, vrijeme leti, a mi prirodno osjećamo radost i zadovoljstvo.
  3. Pogledajte mogućnosti, a ne prepreke. Treći princip je izdržljivost. Naravno, život je pun izazova i prepreka. Međutim, prisutnost prepreka ne znači da se moramo predati. Zapravo, svaka prepreka je prilika da se razviju nove vještine, da se nešto dublje shvati, da se pokaže unutarnja snaga. Ovo je dragocjeno iskustvo koje nam pomaže učiti i rasti. Otpornost - slijediti svoj put unatoč preprekama, a to je vještina koja se može steći. I otvara vrata sreći.
  4. Napunite svoj um važnim stvarima - i odbacite sve ostalo. Ima toliko stvari u svijetu koje nisu bitne - međutim, mi im toliko pažnje posvećujemo kao da je to najvažnija stvar na svijetu. Možda je to navika - ili, možda, jednostavno nas fascinira sve što blista. Međutim, moramo se nadati onome što nam je važno. Znamo da je jednostavno to da nas šljokice, koje su sada toliko prisutne, često odvlače. Usredotočujući se na ono što je doista važno, donosimo unutarnji mir u naš život - i da, sreću.
Fotografija: istockphoto.com

Pogledajte videozapis: Vrlo upečatljiva priča - Bojana Svalina (Studeni 2019).

Загрузка...