Filozofija

Život čeka čudo. Kako ne postati talac svojih nada

Kako prestati žaliti se na sudbinu zlikovca i riješiti problem koji leži u nama samima?

Konačno, sve je u redu: dobio sam posao o kojem sam sanjao. Moj odnos sa suprugom se popravio - prestali smo se boriti jer sam bio kod kuće ", tiho je rekla Kate svom učitelju meditacije Philipu Moffitti. Moram reći da je izgledala poput nesretnog plamenika - njezin je glas bio pun tragičnog beznađa, kao da je neki dan bio pun tragičnog beznađa, kao da je neki dan bio pun tragičnog beznađa, kao da je neki dan bio pun tragičnog beznađa. Kad je Kate napokon otvorila svoje srce, pokazalo se da u njezinu životu još uvijek ima malo dobrog dobra: njezini kolege nisu bili prijateljski raspoloženi, a uredski stresovi samo su zagrijavali domaće okruženje. Kate je jasno znala gdje leži problem i pokušala ga prevladati, a onda je živjela s očekivanjima: ako pronađe odgovarajući posao, sve će se promijeniti.

Čekaonica

U klasi meditacije Vipassana koju Moffitt troši, mnogo se vremena i pažnje posvećuje spoznaji da razlog našeg vječnog nezadovoljstva životom nije u vanjskom svijetu, već u nama samima. Možemo se žaliti na zločinca ili neprijateljski nastrojene kolege - stvar je u tome da mi sami stvaramo slične probleme. Razlog su naša očekivanja, ponekad čak i previše specifična. Kateina priča je živ primjer. U novije vrijeme, mogla je samo sanjati da će naći dobar posao, očekivala je da će, ako se to dogodi, konačno biti sretna. Ali sada se san ostvario - i ona je još uvijek nezadovoljna životom. Štoviše, ovo nije prvi put s Kate. Rekla je učitelju da je čitavog života bila u zatočeništvu ovog začaranog kruga: čim dobije ono što želi, ona je jako razočarana i depresivna. Od kojega se spašava samo uz pomoć novih planova za budućnost - pogađate, ne za dugo.

Svatko od nas, potpuno nesvjestan toga, može postati talac naših sjajnih nada. Očekivanja nas pretvaraju u nestrpljive, razdražljive, nezadovoljne i kao rezultat toga duboko razočarane u životima ljudi. Oni nas guraju na pogrešne odluke i akcije, lišavajući sposobnost objektivne procjene stvarne situacije. Počinjemo se ponašati kao da su naše cvjetne nade i snovi odlučujuća stvar i to je samo pitanje vremena. Očekivanja su toliko podmukla da možemo ostati u njihovom zatočeništvu i nakon što shvatimo da se željene promjene više neće dogoditi. Philip Moffitt je to nazvao tiranijom očekivanja. Riješite se despotskog mučitelja i on pomaže u njegovom učenju.

Prihvatiti sebi da si pod petom vlastitih težnji nije lako. Doista, na mnogo načina čitav naš život počiva na njima: nešto što očekujemo od nas samih, nešto - od voljenih. Ljudi oko nas nešto čekaju, a često ih ne želimo razočarati. Ponekad čekamo čudo, ponekad predvidimo najgore. Očekivanja su globalna poput "naći ću posao s većom plaćom, a onda će život funkcionirati" i prilično beznačajan - "imat ću vremena za susret, jer u ponedjeljak ima manje prometnih gužvi." Tijekom dana čekamo nešto tisuće puta i stalno se uzrujavamo, uvrijedimo, preplašimo i ogorčimo na strukturu svijeta. Uostalom, sve je ispalo sasvim drugačije kao što smo htjeli. Ili se to dogodilo, ali u stvarnosti nam je trebalo nešto sasvim drugo. Mi uvijek dolazimo do idealnog modela: što je sretan brak, dobar posao ili uspjeh općenito. Počinjemo graditi život na ovoj slici i sličnosti, često okrutno razočarani rezultatom. Ljutimo se na ljude kad odbijaju uklopiti se u okvir ideala koji smo izmislili - na kraju krajeva, oni imaju svoje. Možda bismo napokon trebali napustiti čekaonicu? Što ako je potreban let otkazan davno?

Istina u sebi

Tiranija očekivanja truje život, ali možemo sve promijeniti. Da biste to učinili, potrebno je razumjeti kako se težnje manifestiraju u našem životu i da odrede njihovu prirodu. Najčešće, očekivanja generira žedni um - to ga naziva budizam. Pokreće ga svaka želja, nezadovoljstvo, tjeskoba. Svijet se neprestano mijenja, svidjelo se to nama ili ne, a nama je važno da zadržimo iluziju kontrole nad onim što se događa. Cilj meditacije koju je podučavao Philip Moffitt je nadsvijest i apsolutno smirenost. Da bismo došli do toga, potrebno je odrediti što se uistinu događa u trenutku, gdje je stvarnost, i gdje su samo naše ideje o tome i što od njega očekujemo. Uostalom, intuitivno, svatko od nas zna gdje je istina.

Što je, što će biti

Da biste razumjeli jeste li suočeni s očekivanjima ili s realnim mogućnostima, morate jasno razumjeti razliku između njih. Očekivanja unaprijed sugeriraju posve određen rezultat na koji moramo doći u budućnosti. Oni sužavaju naše izbore, ograničavaju našu maštu i čine nas slijepima - više ne vidimo što nam život nudi, a mi ne želimo nikakvu drugu sreću osim onoga što smo sami odredili. Nalazimo se u oštroj ovisnosti o budućnosti - io tome koliko je to, prema našem mišljenju, uspješno. Ne možemo biti istinski slobodni: uživajte u užitku komuniciranja s voljenima ili jednostavno uživajte u prekrasnom zalasku sunca. Sve što se događa doživljava se u kontekstu naših očekivanja - i dok ste intenzivno tražili potencijalnog mladoženja na zabavi, propustili ste svu zabavu. Osjećate li kako vas potiskuje? To bi bilo racionalno zrno, ako barem jedan od nas stvarno može kontrolirati naš život, au isto vrijeme predvidjeti događaje. Ali je li to moguće? Odustati od sadašnjosti u ime budućnosti je glupa pogreška koja nas ponekad skupo košta.

Ali mogućnosti su do danas. Živiš zanimljiv, pun život - sada, u ovom drugom. Usredotočujući se na one vrijednosti koje ne proturječe vašim istinskim željama i snovima. Međutim, ne očekujete da će sve biti točno onako kako ste namjeravali, jer shvaćate: budućnost je nepoznata. Stvarne radosti života su ono što imate u ovom trenutku. Živite u sadašnjosti, ali ne odgurnite od sebe intuiciju i maštu. "Odgovoriti, ali ne reagirati na promjene u životu - to je ta sposobnost, po mom iskustvu, koja razlikuje slobodnu osobu od nekoga tko živi s očekivanjima i stoga uvijek pati!" kaže Philip Moffitt. Ponekad, ne shvaćajući to, možemo biti uvrijeđeni i razdraženi ponašanjem drugih ili događajima koji se događaju samo zato što smo očekivali nešto sasvim drugo. Mi ne promatramo život, već beskrajno čekamo priloge iz njega - i kako drugačije nazvati ta mala očekivanja poput "ako izgubim težinu, onda konačno mogu izgledati dostojno na pozadini moje djevojke" koju jedemo tijekom cijelog života?

U zemlji čudesa

Put od svijeta iluzija do stvarnog života ne može biti lak. Philip Moffitt kaže da će se svatko tko se želi riješiti svojih očekivanja suočiti s brojnim poteškoćama. "Možda ste vi jedan od onih koji se osjećaju slobodnima od očekivanja u materijalnom i duhovnom životu", kaže on. "Upoznao sam ljude koji su to tvrdili. Međutim, iza toga, u pravilu, došlo je do kolapsa nada i prošlih razočaranja. Poricanje nije oslobođenje. Ti ljudi se jednostavno skrivaju iza misli "ako ne mogu dobiti ono što želim, onda mi ništa ne treba." Razmišljajući tako, dobrovoljno se odrekneš borbe i priznaj svoj poraz. "

Ako je osoba neiskrena prema sebi, ne može biti iskrena prema drugima. Svatko tko tvrdi da ne očekuje ništa od života gubi pristup novim mogućnostima. U međuvremenu, odustati od očekivanja ne znači uopće prestati praviti planove za budućnost ili ići prema željenom cilju. Sloboda znači biti sposoban odgovoriti na primamljive ponude koje nas život baca, a ne biti uvrijeđen zbog toga što odbija slijediti put koji smo postavili. Ako ste mirni, razboriti i iskreni prema sebi, postupno to učite. I dalje ćete se nadati. Ali sada nećete ovisiti o očekivanjima, ali ovisit će o vama.

Nagrada će pronaći heroja

Jedan od znakova punopravne meditacije je oslobađanje od očekivanja, koje se može izraziti u netoleranciji, iritaciji, uključujući iu odnosu na sebe. Ljudi vrlo često dolaze na lekcije meditacije, nadajući se unaprijed da će moći postići bolji rezultat nego prošli put. "Ovo je zabluda, čiji je korijen lažna ideja o napretku", kaže Philip Moffitt. "Yogi želi postići neki uspjeh u praksi i odmah primiti znakove i potvrdu da je na pravom putu. Na isti način možete očekivati ​​nagrade iz života. Ti se potajno možeš nadati da ćeš priznati svoj rad, možda ti se čini nepošteno što si talentiran pisac prisiljen da propadneš u tami - bez premija i milijuna zarade. da je Bog nagrađen To su sve primjeri obmane koju su izazvala očekivanja. "

Nema potrebe osuđivati ​​sebe za težnje. Mnogo je korektnije odnositi se sa suosjećanjem, suosjećanjem i ... s osmijehom. Buda je više puta posjećivao božanstvo koje je nazvao Mara i koje ga je iskušalo upravo s očekivanjima. U takvim slučajevima, Buddha je odgovorio: "Vidim te, Mara", nakon čega je Mara nestala bez ičega.

Philip Moffitt upozorava svoje učenike da ne zbunjuju dva pojma: ponekad brkaju očekivanja s samodisciplinom. "Zašto pokušati ako ništa ne očekujete i planirate?" I to je pitanje stava: živite li prema određenim vrijednostima ili vam je stalo samo do samog rezultata. "Buda nas je neprestano upozoravao da ne očekujemo nikakve konkretne rezultate", kaže Philip Moffitt, "ali on je inzistirao na važnosti napornog rada, samopožrtvovanja i moralne discipline. Učinivši određene napore, idemo još jednim dijelom puta. Štoviše, često ne znamo koliko je određeni rezultat pozitivan ili negativan, ponekad sami odlučujemo koji će se ishod smatrati dobrim i koji će ishod biti loš. Drugu vrijeme da shvate da sve što je učinio, to bolje. "

I žuri se živjeti ...

Biografije velikih duhovnih učitelja budizma nisu o lakoći postignuća, a ne o slavi ili ispunjenju želja. Radi se o toleranciji, predanosti, žrtvovanju i sveobuhvatnoj ljubavi. To ne znači da su bol i ozbiljno samoodricanje neizbježni (to bi bilo još jedno očekivanje i negativno). Moramo živjeti u sadašnjosti bez obzira na to odgovara li situacija onome što smo od njega očekivali ili ne. Da ne bi bili na milost i nemilost očekivanja, potreban vam je jasan um, suosjećanje, sposobnost da volite i budete sretni za druge, i što je najvažnije, unutarnji mir - da biste mogli prihvatiti život kakav jest. Možda je za mnoge to težak zadatak, ali to može postati vrijedan cilj svake osobe, njegove zvijezde-vodilje.

"Kada živite u sadašnjosti, a samo njih, budućnost će se pobrinuti za sebe", kaže Philip Moffitt. "Moj učitelj, cijenjeni Ajahn Sumedho, to naziva vjerom u sadašnjost. Ne možemo znati što će život biti. Ne možemo biti sigurni. Je li željeni rezultat doista divan? Ali možemo se osloniti na glavne vrijednosti - ljubav i ljubaznost. A što je važnije u životu? I što nam mogu otvoriti najbolji izgledi?

Fotografija: bayildimmm / instagram.com

Загрузка...

Pogledajte videozapis: Subways Are for Sleeping Only Johnny Knows Colloquy 2: A Dissertation on Love (Rujan 2019).