Pitanje stručnjaku

Što je svijest i kako je postići

Tatyana Illarionova, viši trener YOGA23 i metodistkinja Yoga federacije, odgovara na pitanje.

Svijest je sposobnost promatranja kretanja uma. Zašto? Ponašanje postaje mekše, glatko i emocije ne zasjenjuju um, kao što kažu, život ide kao hod mirnog i veličanstvenog slona.

  • Svijest o procesima oko sebe, Naučite paziti na svijet i, što je najvažnije, u njemu pronaći nešto pozitivno i uživajte.
  • Svijest o sebi. Promatrajući dah, osjećajući se u sebi, svjesni okusa hrane, potpuno se zadržite u izvedenom djelovanju i tada shvatite zadovoljstvo iz trenutka života.
  • Svijest o osjećajima, Razumjeti vaše reakcije i shvatiti emocije i uzroke emocija. Kada sve to prestane biti automatizam, možete birati samo pozitivne trenutke - to je naša istinska priroda. Takav izbor privlači najbolje događaje u budućnosti i transformira okolnu stvarnost.
  • Svjesnost misli, Naučite promatrati svoje misli kako biste ih u potpunosti kontrolirali. Jer, ono što mislite da je napisano u podsvijesti. Kojim mislima dajemo energiju, tada dobivamo u životu.
  • Svijest o stvarnosti. Shvatite da sve što imate moć mijenjati, mijenjati ne možete, nećete se mijenjati. Prisjećajući se toga svaki put, počet ćete promatrati stvarnost, bez emocionalnog i mentalnog uključivanja u događaje.
  • Postavite sebi pitanja: zašto sam ovdje Što ja radim? Što osjećam? Odgovori na njih otvorit će vrata svjesnom stanju. Zamislite stvarnost onakvu kakva ona jest, bez oznaka i ocjena. Govori ili dobro ili samo slušaj tišinu.
Fotografija: anikoyoga / instagram.com

Pogledajte videozapis: TRANSFORMACIJA SVIJESTI - Afirmacije Za Kundalini Buđenje (Siječanj 2020).

Загрузка...