Hrana

4 idealna proizvoda za ayurvedski tonus

Jedite ove namirnice da bi vaše tijelo bilo zdravo.

Praksa Ayurveda nam govori da možemo poboljšati svoje tijelo i održati naše tijelo u dobroj formi, pažljivo promatrajući ono što jedemo.

  1. Datumi i smokve cijenjeni kao izvrsni izvori energije. Smokve sadrže bjelančevine, ugljikohidrate, natrij, kalij, kalcij, željezo, bakar, magnezij i fosfor. Uvijek se preporuča kao terapijska hrana za bolesti prsnog koša, kronični kašalj i zatvor. Datumi daju snagu, izdržljivost, povećavaju dugovječnost i seksualnu potenciju. Stoga, oni čije je tijelo iscrpljeno od prekomjernog seksualnog života, oni koji su često skloni depresiji, kao i ljudi koji pate od sindroma kroničnog umora, trebaju jesti što više datuma za nekoliko mjeseci svaki dan.
  2. bademi podržava naše tijelo u dobrom stanju. Ayurvedski stručnjaci preporučuju piling oraha jer sadrži malu količinu otrovnih tvari. Uključite bademe u svakodnevnu prehranu kako biste povećali snagu i energiju.
  3. grah Ayurveda se koristi i za čišćenje i obnavljanje tjelesnih tkiva. Ne samo da su siromašni masnoćama i bogati su vlaknima, već također osiguravaju tijelu značajnu količinu proteina, željeza, vitamina B i drugih minerala.
  4. đumbir zove se "univerzalni lijek". Pomaže poboljšati probavu i spaljivanje Ame (šljake). Korištenje đumbira za prehlade je Ayurvedski klasik. Đumbir se može koristiti kao čaj, ili možete napraviti tijesto s toplom vodom i razmazati prsa za noć. Djeluje isto kao senf, ali ne spaljuje kožu, tako da se ova pasta na tijelu može ostaviti cijelu noć.

Fotografija: unsplash.com/@brookelark

Pogledajte videozapis: Rituals Haul: Moj omiljeni body & home proizvodi Square Mile Of Style (Studeni 2019).

Загрузка...