Hrana

Panchakarma za tri doše: kako se ispravno očistiti

Panchakarma pomaže da se osoba vrati u svoje pravo stanje.

U drevnoj Ayurvedi postoji snažan program čišćenja tijela i uma - Panchakarma (doslovno znači "pet akcija"). Ovom metodom najčešće počinju liječiti bilo koju bolest kako bi se tijelo najprije oslobodilo nakupljenih toksina. Tada je daljnja terapija mnogo učinkovitija.

Ayurvedski liječnik obavlja sve postupke u skladu s prirodom osobe, točnije, sa svojom osobnom prakriti, ili ravnotežom tri doshe. Za većinu ljudi, vata, pitta i kapha su neuravnotežene, što uvelike potkopava zdravlje. Panchakarma pomaže da se osoba vrati u svoje pravo stanje.

To su pet postupaka čišćenja: vamana (terapeutsko povraćanje), virechana (laksativ), basti (ulje za klistir), nasya (pranje nosnih sinusa, grla i očiju) i rakta mokshan (krvarenje se rijetko koristi u modernoj ayurvedi). Svi oni različito utječu na svaku vrstu tjelesne konstitucije, ovisno o tome koliko je određena doša napuhana. "Trajanje postupaka određeno je kakvom vrstom probavnog požara osoba ima, svaki liječnik počinje raditi s tim", kaže liječnica Ayvaveda Seva Murthy Das. "Pacijentu se daje posebno ulje, a liječnik promatra kako njegov probavni sustav djeluje. ”.

Razmotrite varijante Panchakarme za svaku dozu izvan ravnoteže.

  • Vata dosha (sastoji se od elemenata zraka i etera). Odgovoran za kretanje u tijelu. S prekomjernom vata-doshom, ljudska probava je nestabilna, raspoloženje je promjenjivo, postoji tendencija ka konstipaciji i nesanici. "Za vatu je najvažnije čišćenje basti, klistir, jer je vata-dosha lokaliziran u rektumu", kaže dr. Seva Murthy Das. "Kad operemo crijeva, pamuk se normalizira odmah. "Isto vrijedi za sve vrste doša. Ali za vata dosha, ulje mora biti manje, jer ima nestabilnu probavu." Kada se vata-dosha vrati u normalu, osoba se osjeća mirnija, koža je hidratizirana, tijelo se zagrijava. Bolesti poput gihta i reumatizma su izliječene, normaliziran je rad živčanog sustava i bolovi u leđima nestaju. Vata-dosha se aktivira u poslijepodnevnim satima, tako da je najbolje postupiti u kasnim poslijepodnevnim satima.
  • Pitta dosha (sastoji se od elemenata vatre i vode). "Živi" na najtoplijem mjestu - u želucu. Vatra probave (agni) pitta je vrlo jaka, sa svojom neravnotežom osoba je razdražljiva i sklona prejedanju, stoga će njezina panchakarma biti usmjerena na smanjenje agnija. "Za pittu je najvažnija karma virechana", kaže dr. Seva Murthy Das. "Prvo, kao i obično, postoji pripremna faza: masaže, pijenje, podmazivanje, nasya. I onda se izvuče ama (šljaka). Liječnik nastavlja provjeravati da osoba ne gubi previše tekućine. Konačno daje lijek i postupak se završava. " Pitta Dosha je aktivna od 10 do 12 sati, a dva sata prije ponoći. U ovom trenutku najbolje je provesti postupak. Ravnoteža pitta doshe je zaštita od dermatitisa i žgaravice. Pacijent osjeća kako kronično povišena tjelesna temperatura pada, prestane se ljutiti i počinje jesti umjereno.
  • Kapha dosha (sastoji se od elemenata vode i zemlje). Odgovoran je za nakupljanje tvari u tijelu, rad sluznice. Kada izađe iz ravnoteže, osoba dobiva na težini, postaje apatična, hvata prehlade. "Vamana je usmjerena na stabiliziranje kapha-doshe," kaže Seva Murthy Das. "U pripremnoj fazi, pacijent ima manje ulja i kapljica, pa tako i masnu. Onda ga hrani kaphagennom hranom, kao što je slatka banana s jogurtom. I u tom trenutku Vata-dosha izlazi iz ravnoteže, pa je pacijentu dano malo riže.

    Kapha se normalizira ujutro, prvo se probudi. Nakon uspješno okončane Panchakarme, osoba osjeća val snage i olakšanja jer nestaje osjećaj težine i natečenosti. Vamana liječi sve bolesti povezane s neravnotežom Kapha-doshe: astma, kašalj, iritacija kože, psorijaza.

    Na kraju svih postupaka, pacijentu se daju rasayan lijekovi - prirodni antioksidanti koji vraćaju snagu i podižu imunitet. To je nužno zato što je čak i najjače tijelo nakon Panchakarme blago oslabljeno i potrebno je vrijeme za oporavak. U Ayurvedskoj klinici možete ostati još nekoliko dana, ako vam to dopuštaju financije. No, u većini slučajeva, to nije potrebno, a liječnik otpusti pacijenta kući. S iznimkom pune Panchakarme, koja je daleko od toga da se svima napravi, nakon nje je potreban dugi odmor. Kakvu god Panchakarma opciju Ayurvedski liječnik odabere za vas, ovo čišćenje djeluje na staničnoj razini: tijelo se prirodno obnavlja, a zahvaljujući dosha ravnoteži postiže se osjećaj unutarnjeg sklada.

Niste sigurni koje doše dominirate? Uzmi test - i dobiješ preporuke o prehrani i izbornicima za tjedan dana. Fotografija: leighyogipilot / instagram.com

Загрузка...

Pogledajte videozapis: Panchakarma in GP Part 3 (Rujan 2019).