Hrana

Korisna poslastica: recept za sladoled od breskve

Pin
Send
Share
Send
Send


Kako brzo i jednostavno napraviti zdrav sladoled?

Ljeto je vrijeme kada sladoled dolazi u punu snagu. Hladna i osvježavajuća, to je upravo ono što nam je potrebno tijekom lipanjske vrućine. No, nažalost, ta je poslastica za mnoge zabranjena, jer ima šećer, mnogo kalorija i, možda, boja.

Nudimo vam recept za zdrav sladoled, koji možete jesti s mirnom dušom i laganim srcem, bez straha za veličinu kukova i razinu šećera u krvi.

Sladoled od breskve s džemom od malina

sastojci:
  • 4 zrele banane narezane i zamrznute
  • 2 žličice kokosovo ulje
  • 1 tbsp. med
  • 2 velike i zrele breskve (mogu biti nektarine)
  • 1 žlica od mlijeka (po izboru)
  • sadržaj jedne kapsule od vanilije
  • prstohvat soli
Za džem od malina:
  • 150 g malina
  • 1 tbsp. med, javorjev sirup ili sirup od jeruzalemske artičoke
  1. Ogulite banane, narežite i pošaljite ih u zamrzivač preko noći.
  2. Pomiješajte maline i med (ili sirup) i ulijte džem u čašu.
  3. Izvadite banane iz zamrzivača, držite ih na sobnoj temperaturi nekoliko minuta, a zatim ih pošaljite u miješalicu i dobro umutite. Ako je potrebno, dodajte žlicu bademovog ili kokosovog mlijeka, ali ne više.
  4. Dodajte kokosovo ulje, med, vanilu, sol u gotov sladoled i ponovno promiješajte. Nakon dodavanja nasjeckanih breskvi, pomiješajte sladoled s vilicom ili nekoliko pokreta miješalice - kako bi komadi ostali netaknuti. I odmah poslužite, zalijevajte sladoled s džemom od malina i pospite komadima voća.
Jedite i ne bojte se za veličinu kukova zbog našeg tečaja.

Video tečaj "Elastična stražnjica za 7 dana"

7 video tutoriala pomoći će povećati i podići stražnjicu, dati im lijep i seksi oblik.

Fotografija: istock.com

Pogledajte videozapis: Kolac TRIKOLORE - kremast i lagan (Listopad 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send