Zdravlje

6 proizvoda koji sprečavaju nadimanje

Ovi dostupni proizvodi u roku od jednog sata će eliminirati nadutost, kao i ubrzati metabolizam.

Čini nam se da uspjeh lijepog, atraktivnog trbuha leži u apsolutnom nedostatku masti, ali nije. Svi smo upoznati sa situacijom kada, nakon upotrebe nekompatibilnih proizvoda, naš želudac poprimi oblik balona, ​​i postaje nemoguće niti ga povući ni sakriti ispod jakne. Osim toga, ovaj je vid popraćen iznimno neugodnim osjećajima i preglasnim zvukovima. To je doista problem, a ne mekani trbuščić bez kocki, zbog čega se mnogi zbunjuju. Sjajna vijest je da više ne morate povlačiti trbuh, osjećati bol i nelagodu. Jedite jedan od tih proizvoda - njihova blagotvorna svojstva će odmah ukloniti nadutost.

  1. menta, Nije slučajno da se nakon srdačnog ručka preporuča užina sa žvakaćom gumom od metvice. Mint zaista savršeno uklanja grčeve u želucu. Naravno, ne potičemo vas da žvakate sumnjivu korisnost desni, bolje popijte šalicu vruće mente čaja 30-60 minuta nakon posljednjeg obroka. To će uvelike olakšati vaše stanje.
  2. đumbir, Ovaj se korijen smatra jednim od najprirodnijih i prirodnih lijekova za mučninu. Dovoljno da ulijemo kipuću vodu preko korijena đumbira i popijemo nastali izvarak kako bi se riješili trovanja ili jutarnje mučnine. Đumbir je poznat po činjenici da povremeno poboljšava probavu i pomaže kod otečenog trbuha. Možete mu dodati čajnu žličicu meda i krišku limuna - dobivate vrlo korisno piće.
  3. heljda, Često je želudac napuhan s oštrim prijelazom na krutu prehranu. Ako ste suočeni s takvim problemom, najbolja opcija je kuhanje heljde. Još bolje, pomiješajte ga s povrćem na pari, pomoći će smiriti želudac i učiniti prijelaz na pravilnu prehranu manje naglim.
  4. bosiljak, Trbušna distanca, nadutost, povećana nadutost mogu se spriječiti bosiljkom ili peršinom. U mediteranskim zemljama infuzija bosiljka daje se djeci protiv grčeva u želucu. Možete usitniti 2 čajne žličice sjemena bosiljka, peršin ili kopar, pola sata zaliti kipućom vodom i popiti čašu svakih sat vremena dok ne prođe nelagoda.
  5. Hrana bogata kalijem. To su banane, avokado, naranče, kivi i pistacije - ove namirnice pomoći će smanjiti količinu soli i spriječiti zadržavanje vode u tijelu. Ali nemojte ih jesti kao glavnu hranu, već kao grickalice, jer tijekom oteklina poželjno je da se većina hrane termički obrađuje.
  6. krastavci, Ovo povrće ima jedinstvena protuupalna svojstva i uklanja otekline ne samo s lica, nego i iz crijeva i želuca. Oni se mogu jesti u uobičajenom obliku ili natopiti vodom - dobivate vodu od krastavaca, koja je korisna za piće s oticanjem.
Fotografija: pexels.com

Pogledajte videozapis: Hrana zbog koje uglavnom nastaje gorušica (Listopad 2019).

Загрузка...