Zdravlje

Kako se riješiti glavobolje s Ayurvedom

Pin
Send
Share
Send
Send


Osobe s pitta konstitucijom često pate od migrene.

Glavobolja je jedan od najčešćih simptoma liječnika. Prema brojnim istraživanjima, ona pogađa oko 70% stanovništva razvijenih zemalja. Najčešći oblici su glavobolja migrena i histamina.

Glava djetlića ne boli

Migrena je praćena umjerenom ili intenzivnom boli koja traje od 4 do 72 sata i često se osjeća na jednoj strani glave. Drugi simptomi su prekomjerna osjetljivost na vanjske podražaje, mučninu i povraćanje.

Glavobolje histamina su rjeđe. To je snažna pulsirajuća, dosadna bol koja se koncentrira na jednoj strani u području orbite. Napadi se događaju svakodnevno tjednima, mjesecima, čak godinama i traju ne više od sat vremena. Za ublažavanje glavobolje postoje brojni lijekovi koji, međutim, ne pomažu svima, a ne uvijek. Mnogi Ayurvedski stručnjaci vjeruju da lijekovi ne uklanjaju uzrok bolesti. "Zapadna medicina otkriva samo bolest u završnim fazama svog razvoja", rekao je Swami Sada Shiva Tirtha, osnivač Ayurvedske škole u New Yorku, ali problem se javlja prije početka izraženih simptoma.

Propisani element

Nancy Lonsdorf, ravnateljica američkog Ayurvedskog centra u zdravstvu Raj Maharishi Ayurveda Health, sigurna je da prije svega treba obratiti pozornost na ravnotežu doshas. "Ljudi s pitta konstitucijom najčešće pate od migrene", kaže ona. Stoga, ako imate neuravnoteženost pitta, trebate smanjiti potrošnju proizvoda koji ga pojačavaju, među kojima su crno vino, stari sirevi, kao i povrće i voće koje sadrže kiseline, poput rajčica i agruma. Lonsdorf također preporučuje da se nekoliko kapi ghee (pročišćenog maslaca) svakodnevno usadi u nos, što ublažava pittu.

Glavobolja histamina ukazuje ne samo na neravnotežu pite, već i na kršenje vate - elementa zraka koji je odgovoran za funkcioniranje živčanog i cirkulacijskog sustava. "Da biste smirili vata dosha, idite rano u krevet i redovito masirajte susamom ili maslinovim uljem", savjetuje Lonsdorf. Da bi uklonila toksine koji uzrokuju bol, ona također preporučuje svakodnevne postupke čišćenja, kao što je 10-minutna inhalacija uz pomoć eukaliptusovog ulja.

Fotografija: livewholeyogamats / instagram.com

Pogledajte videozapis: Masaža uha protiv glavobolje (Listopad 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send