Zdravlje

Jednostavna pravila kako se riješiti proširenih vena

Pin
Send
Share
Send
Send


Slijedite ova pravila kako biste održali ljepotu i zdravlje stopala.

Mnoga pitanja koja nisu temeljna za većinu ljudi postaju pravi problem za one koji imaju proširene vene. Na primjer, što je praksa joge? Hulahopke, kratke hlače, tajice? Ako bolujete od proširenih vena, najvjerojatnije ćete izabrati tajice. Biljke će vam pomoći da napustite problem u prošlosti, zaboravite na bol i osjećaj težine u nogama, au isto vrijeme promijenite svoj ormar.

Kod proširenih vena, rad venskih ventila je narušen, zbog čega se smanjuje protok krvi Krv se sporije kreće prema gore kroz žile, stagnira u donjim ekstremitetima, uzrokujući da vene počnu bubriti. Mindy Green, ravnateljica Odjela za obrazovanje na Herbal Research Institute u Boulderu, Colorado, preporučuje uzimanje ljekovitog bilja kako bi se poboljšala cirkulacija krvi u borbi protiv proširenih vena: divlji kesten, gota kola i bodljikava igla. Brojne studije europskih znanstvenika dokazale su sposobnost ovih biljaka da značajno poboljšaju stanje vena, au Europi se biljke naširoko koriste za suzbijanje bolesti. Izlaganje 50 mg ekstrakta divljeg kestena, ako se uzima dvaput dnevno, slično je učinku uporabe posebnih antivaricoznih hulahopaka koje često savjetuje liječnik. No nošenje takvih hulahopka nije uvijek prikladno, oni pretjerano stisnu noge i obuzdavaju kretanje.

Kada koristite navedene biljke, Mindy Green preporučuje da slijedite upute za uporabu, naime, strogo slijedite dozu, jer jačina njihovih učinaka može varirati ovisno o količini lijeka. Na primjer, prevelika doza ekstrakta divljeg kestena može biti toksična za tijelo.

Ljekovito bilje koristi se ne samo kao lijek, već i za vanjsku uporabu u borbi protiv proširenih vena. Kao preventivna, Green savjetuje svakodnevno trljati tinkturu konjskog kestena u kožu. Kompresije s adstrigentnim biljem, kao što su kora bijelog hrasta ili lješnjak, također imaju tonički učinak.

Jednostavna pravila mogu pomoći smanjiti bol i spriječiti razvoj bolesti. Terapeuti preporučuju trošenje što više vremena na položaj u kojem su noge podignute prema gore kako bi se poboljšala cirkulacija krvi. U tom smislu, idealna Viparita Karani, u kojoj su noge ispružene okomito uz zid. Ako dugo stojite ili sjedite, pogotovo s prekriženim nogama, to može pogoršati simptome proširenih vena, tako da kada sjedite, uzmite kratke stanke kako biste prošetali.

Istraživanja su pokazala da hrana bogata flavonoidima (npr. Bobice) može spriječiti razvoj proširene dilatacije i očuvati integritet i elastičnost krvnih žila. Čaj od heljde koji sadrži bioflavonoidni rutin ublažava simptome bolesti. Voće i povrće, bogato vlaknima, pomoći će u opskrbi tijela mineralima i vitaminima potrebnim za zdrave i lijepe noge.

Fotografija: istock.com

Pogledajte videozapis: Jednostavna pravila za učenje pravopisa engleskog jezika. Spelling (Studeni 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send