Zdravlje

Refleksologija: zdravlje na dohvat ruke

Refleksologija pomaže u ublažavanju boli i ublažavanju stresa djelovanjem na pojedinačne točke stopala.

Nakon napornog dana, suprug mi obično daje masažu. I iskreno, ne znam učinkovitiji način za ublažavanje umora, nakon zahvata, zaboravljam na sve i potpuno se opuštam.

Na vrhove prstiju

"Da biste pronašli mir i vratili snage izgubljene tijekom dana, morate naučiti opustiti se. To se može učiniti pomoću stopala", kaže Christine Issel, autorica knjige Refleksologija: umjetnost, znanost i povijest.

Prema Christine, većina bolesti je povezana sa stresom i prekomjernim radom, tijelo pokreće mehanizam samoizlječenja, samo kada osoba ublaži stres. Refleksna terapija pomoći će vam da se riješite napetosti, ne samo u stopalima, već iu cijelom tijelu. Osim toga, zaboravit ćete na kronične glavobolje.

Stavi kraj

Tijekom refleksoterapije liječnik djeluje na određene točke stopala, dlanova ili izvan ušiju. Te točke su okidač za ublažavanje boli i stresa, tvrde autori "Refleksologija: Zdravlje na dohvat ruke" Barbara i Kevin Kunz.

Govorim noge

Osjećaj kroničnog umora natjerao me da dođem na refleksologiju, dugo nisam spavao noću. Kad sam legla na stol za masažu i pokrila se laganim pokrivačem, Eni Stokes, liječnik iz Kalifornije, uzeo mi je noge u ruke. "Osjećate li napetost u lijevoj nozi?" upitala je nakon nekoliko minuta. "Da, teško mi je protegnuti lijevo stopalo, a moje lijevo stopalo se često smanjuje." Refleksolog počinje s pregledom, a obično mu noge daju sve potrebne informacije za daljnji rad.

Nakon primanja informacija kroz točke na potplatu, možete utjecati na bilo koji dio tijela: vrhovi prstiju komuniciraju s glavom, pete - s donjim dijelom leđa, točke na luku stopala utječu na stanje unutarnjih organa, a na gornjem dijelu stopala - na prsima i vratu kralježnice , Kada je Eni nježno okrenuo petu, mišići kralježnice su se opustili, a stol za masažu pretvorio se u bestežinski oblak. Tada je liječnik pritisnuo gornji dio stopala. "Ovdje ljudi često nagomilavaju napetost", rekla je. Zatim je pritisnula luk lijevog potplata: "Znaš li da je sve u području želuca ograničeno?"

Kad bih se onda mogao kontrolirati, sigurno bih kimnuo u odgovor. I odjednom sam iznenada osjetio snažnu tjeskobu, ali onda me je Eniev glas čak vratio u opušteno stanje. "Pokušajte večeras popiti što više tekućine", rekla je nakon zahvata, "jer tijelo mora istjerati toksine."

Te noći sam spavala mnogo bolje nego inače, i bilo mi je ugodne topline u prstima. Još nekoliko dana - i položaj se ispravio, a san se napokon poboljšao.

Fotografija: istockphoto.com

Pogledajte videozapis: Refleksologija (Listopad 2019).

Загрузка...