Čaša tople vode na prazan želudac: što je korisno?

Jednostavna navika koja može poboljšati dobrobit.

Mnogi zdravi i energični ljudi priznaju da ujutro piju jednu ili dvije čaše tople vode kako bi se dobro osjećali. Ali koje su specifične prednosti takve navike? Postoje najmanje tri:

Počinje probavu. Čaša tople vode potiče probavni sustav. To doprinosi lakoj probavi hrane i apsorpciji korisnih elemenata tijekom dana. Zato što je ova navika toliko korisna onima koji žele izgubiti te viškove - hrana će se probaviti, a ne odložiti.

Uklanja toksine i troske. Jedan od razloga zbog kojih doživljavamo probleme s kožom je umor - trnjenje tijela. Ako niste ljubitelj kardinalnog čišćenja, popijte čašu tople vode svako jutro. Ovaj postupak će očistiti vaše tijelo i spriječiti nakupljanje toksina.
Olakšava bol. Čaša tople vode ublažava bolove u menstrualnim grčevima, liječi migrene, ublažava bolove od modrica i ozljeda.

Kako pravilno piti toplu vodu

Ayurvedski stručnjaci savjetuju zagrijavanje vode prije pijenja. Zbog toga dolazi do interakcije između dva elementa - vode i vatre, koja pojačava požar probave. Topla voda je potrebna kako bi se osigurala jednolika struja vitalne energije.

"Ledena voda za naše tijelo je otrov - odmah hladi agni", rekao je Vasant Lad, predsjednik Instituta za staru indijsku medicinu u Albuquerqueu, Novi Meksiko. "A topla voda je pravi nektar za tijelo."

Najlakši i najugodniji način za dobivanje najviše gazirane mineralne vode je dodavanje začina čaši kako bi se vratila ravnoteža vaše doshe.

Ljudi ustava vatiranje može dodati čep od asafoetide, kumin, shambhala, hmelj, glog, đumbir, crni papar, kelp, kurkuma, vulkanska sol, itd. na čašu vode.
Ljudi ustava Pitt kardamom, korijandar, kumin, mak, majčina trava, glog, muškatni oraščić, mlijeko čičak itd.
Kapha Preporučuje se piti vodu s đumbirom, kurkumom, lovorovim listom, asafoetidom, crnim paprom, cimetom, klinčićima, kelpom itd.