Zdravlje

Čaša tople vode na prazan želudac: što je korisno?

Jednostavna navika koja može poboljšati dobrobit.

Mnogi zdravi i energični ljudi priznaju da ujutro piju jednu ili dvije čaše tople vode kako bi se dobro osjećali. Ali koje su specifične prednosti takve navike? Postoje najmanje tri:

  • Počinje probavu. Čaša tople vode potiče probavni sustav. To doprinosi lakoj probavi hrane i apsorpciji korisnih elemenata tijekom dana. Zato što je ova navika toliko korisna onima koji žele izgubiti te viškove - hrana će se probaviti, a ne odložiti.
    • Uklanja toksine i troske. Jedan od razloga zbog kojih doživljavamo probleme s kožom je umor - trnjenje tijela. Ako niste ljubitelj kardinalnog čišćenja, popijte čašu tople vode svako jutro. Ovaj postupak će očistiti vaše tijelo i spriječiti nakupljanje toksina.
    • Olakšava bol. Čaša tople vode ublažava bolove u menstrualnim grčevima, liječi migrene, ublažava bolove od modrica i ozljeda.

    Kako pravilno piti toplu vodu

    Ayurvedski stručnjaci savjetuju zagrijavanje vode prije pijenja. Zbog toga dolazi do interakcije između dva elementa - vode i vatre, koja pojačava požar probave. Topla voda je potrebna kako bi se osigurala jednolika struja vitalne energije.

    "Ledena voda za naše tijelo je otrov - odmah hladi agni", rekao je Vasant Lad, predsjednik Instituta za staru indijsku medicinu u Albuquerqueu, Novi Meksiko. "A topla voda je pravi nektar za tijelo."

    Najlakši i najugodniji način za dobivanje najviše gazirane mineralne vode je dodavanje začina čaši kako bi se vratila ravnoteža vaše doshe.

    • Ljudi ustava vatiranje može dodati čep od asafoetide, kumin, shambhala, hmelj, glog, đumbir, crni papar, kelp, kurkuma, vulkanska sol, itd. na čašu vode.
    • Ljudi ustava Pitt kardamom, korijandar, kumin, mak, majčina trava, glog, muškatni oraščić, mlijeko čičak itd.
    • Kapha Preporučuje se piti vodu s đumbirom, kurkumom, lovorovim listom, asafoetidom, crnim paprom, cimetom, klinčićima, kelpom itd.

    Voda limuna

    Ova opcija pomoći će vašem tijelu ući u režim aktivnog sagorijevanja viška masnoće, kao i ostati budan tijekom cijelog dana.

    Način kuhanja: U čaši tople vode dodajte sok od pola limuna, 1/8 tsp. Cayenne papar - učinio!

    Fotografija: imogencaldwell / instagram.com melissa.moffet / instagram.com thetravellerspage / instagram.com

    Pogledajte videozapis: Zašto je važno piti šolju tople vode nakon svakog obroka? (Prosinac 2019).

    Загрузка...