Za početnike

5 praksi koje čine ženu ljepšom

Navike koje će vas učiniti ženstvenijima i privlačnijima.

Kada je žena opuštena i smirena, oči sjaje, ona je udobna pokraj nje i želi biti što je duže moguće. Ljudi nesvjesno nastoje biti bliže njoj. Ali kako postići to stanje?

Dovoljno se naspavajte

Dobar dubok san u razdoblju od 22 do 6 sati jamstvo je mladosti i ljepote žene, pravilnog funkcioniranja njenog hormonskog sustava i uravnotežene psihe.

Žene su lunarna bića, a za njih zdrav zdrav zvuk jednak je odlasku kod kozmetičara. Ali što ako ne možete zaspati, čak i ako idete u krevet u pravo vrijeme? Pokušajte napustiti gadgete u večernjim satima, pijte mlijeko s medom noću i radite vježbe istezanja.

osmijeh

Sjetite se glavne prakse koju je junakinja knjige "Jedite. Molite. Ljubav" primila od svog učitelja? Jedino što se od nje tražilo bilo je sjediti i smiješiti se. Takva je meditacija, bez napora i napetosti i bez discipline. Neka te riječi zvuče u vašoj glavi: "Osmijeh - postat ćete lijepa žena."

Govorite lijepo

Bez obzira koliko sati dnevno se smiješite, ako sebi dopustite grube riječi, glasne argumente i demonstraciju vašeg izvanrednog intelekta, sva magija i šarm će se raspršiti u istom trenutku kada otvorite usta.

Lijep govor je ono što vašu sliku čini ženstvenom. Govorite tiho, tako da riječi teku poput žuborenja potočića. Ako imate poteškoća u izražavanju svojih misli, onda će vam ova meditacija pomoći.

Radite vježbe istezanja

Stalna vježba je obvezni dio fizičkog i psihičkog zdravlja žene. Ali nisu sve vježbe jednako dobre.

Ako želite koristiti praksu da biste postali uravnoteženiji, smireniji, učinite više vježbi, istežući stražnju površinu leđa i nogu. Na primjer, Paschimottanasana ili Jana Shirshasana su idealni za tu svrhu. Ili možete koristiti gotov set asana za žensku praksu.

Jedite slatko

Da, vrijeme je za pobjedu! Slatko je potrebno za lunarnu prirodu žena. Ali ne žurite trčati u dućan po komad svoje omiljene torte. Radi se o onim slatkim okusima koji ne oštećuju crijeva i sustav dopamina. To su mliječni proizvodi, to su suho voće, voće, med i orašasti plodovi. To su jela poput npr. Minala s medom, pržena u ghee ulju. A ako stavite čokoladnu marelicu u svoju kuhinju - uskoro uopće nećete poželjeti jesti nikakve štetne slatkiše.

Pogledajte videozapis: Kako napaliti devojku koja ti se svidja? uvek uspeva (Prosinac 2019).

Загрузка...