Za početnike

7 razloga za yogu

Pin
Send
Share
Send
Send


Pokušajte sami i shvatite: yoga je savršeno uravnotežen trening za tijelo i um.

Mnogi ljudi misle da joga nije za njih. Budući da u njoj ima puno misterija, ezoterija, rituala i općenito, ova praksa je iz izvanzemaljske kulture za ljude s posebnim pogledom.

Međutim, joga je odavno pronašla moderan izgled i, moram reći, oduševila je daleko najduhovnije - i također poznate, bogate i utjecajne - ljude. Što su pronašli u njemu?

Jednostavni i učinkoviti alati za zdravlje, dugovječnost, zadržavanje u formi, kao i za emocionalnu ravnotežu (koju fitness vam teško može, na primjer).

Pokušajte sami i shvatite: yoga je savršeno uravnotežen trening za tijelo i um.

Ako mislite da će vam se na jogi dosađivati, ta fleksibilnost nije vaš hir i da biste trebali skočiti u teretanu, da ćete u yoga studijima biti regrutirani u sektu, ići barem na jednu lekciju i razumjeti koliko ste pogrešili ,

Evo 7 razloga koji će vam pomoći da izbacite sve sumnje. i napokon učini yogu:

  1. Na jogi ćete naučiti kako napraviti lijepe asane - i bit ćete oduševljeni (i zajedno s vama i svim vašim pretplatnicima u instagramu);
  2. Nabavite nove zdrave navike. To će se dogoditi samo od sebe. I odjednom se nađete kako jedete brokule umjesto kolača;
  3. Poboljšajte oblik tijela (i najvjerojatnije izgubite težinu!) U samo tjedan dana redovite nastave;
  4. Cvijet! Počinjete zračiti pozitivnu energiju.
  5. Izbacite nagomilani stres i umor - sada ste svi na ramenu! Šef će te voljeti više nego ikad, a tvoji kpi će odletjeti u nebo;
  6. Počinjete se osjećati bolje - tijelo postaje lagano, fleksibilno i napeto. Vi više niste dosadna stvar, već osoba puna života i energije;
  7. Osjetite kako yoga mijenja vaš život - i počnite mijenjati svijet oko sebe!

Posebno za početnike, stvorili smo Video tečaj za početak joge, Uronit ćete u praksu joge, naučiti njezine osnovne principe i osjetiti trenutni učinak. Yoga Start je zgodan video tečaj, pomoću kojeg možete lako, veselo i sa zdravstvenim prednostima početi prakticirati jogu!

Tečaj je predviđen za 7 dana i sastoji se od 7 video lekcija u trajanju od 30 do 60 minuta.

Voditelj tečaja je Tatiana Illarionova, viši trener metodologije Yoga23, voditeljica instruktora mreže centara Federacije yoge.

Detalji i registracija

Fotografija: lesliestorms / instagram.com

Pogledajte videozapis: Yoga s Tamarom - Pozdrav Suncu B (Listopad 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send