Za početnike

Što se ovdje događa ili zašto se yoga čini tako čudnom

Pin
Send
Share
Send
Send


Objašnjavamo glavne nejasnoće u yogi.

Newbies koji prvi put dolaze na jogu ponekad su užasnuti: svatko sjedi zatvorenih očiju, palite mirisne štapiće, svjetla su prigušena, oltari s Budom su raspoređeni u prostoriji, a usred tišine može postojati prodorni “Om” bez razloga ne svaki dan kada se sretneš, toliko viče: "Sekta!" napustiti razred. Međutim, svi ti trenuci nisu toliko čudni, ako razumiješ što je što. Pa što je smisao?

  1. om, Da, možda je najbolje mjesto za početak odavde. Što znači "Om" i zašto mu svi oko njega daju tako sveto značenje? U indijskoj tradiciji, oni vjeruju da je Om izvorni zvuk koji apsorbira vibracije Svemira, koje su dugo vremena provodile u najstarijim mantrama. Ovaj zvuk je prošlost, sadašnjost, budućnost, sve i ništa. Izgovarajući ga, čovjek se spaja sa svemirom, postiže sklad i razumije svoju svrhu. Ali ne svatko daje ovaj proces takvom vrijednošću. Mnogi instruktori stvarno počinju i završavaju svoje razrede s pjevanjem Om, ali samo da bi se probudili, a zatim popravili određene vibracije u tijelu, razradili disanje, te se uključili u poseban val prakse. Važno je shvatiti da taj zvuk nema nikakve veze s religijom ili kulturom, smatra se univerzalnom, to je baština cijelog svijeta, koju mogu koristiti svi ljudi bilo koje religije. Pjevanje nije nužno, samo možete šutjeti tijekom opće nastave.
  2. Namaste, Gesta pozdrava koja je nastala u indijskoj kulturi. To je ista stvar kao i zdravo i zbogom, samo s još toplijim namjerama i željama. Općenito govoreći, doslovni prijevod je sljedeći: "Pozdravljam Boga u vama." U ruskoj kulturi tijekom molitve često ruke slično preklapamo, zbog čega je Namaste toliko vezan za nas i izaziva ugodne, uzvišene osjećaje. Stoga, ako vas instruktor zamoli da sklopite ruke u Namasteu, možete ga uzeti kao molitvenu gestu, a ne kao dio nekog prekomorskog rituala.
  3. oltar, To je mjesto na kojem su koncentrirani svi subjekti koji se usredotočuju na praksu, jačaju namjere i znače nešto vama osobno. Obično je to mali kip Bude okružen svijećama, fotografijama učitelja, ljudima koji inspiriraju, talismansom, "sretnim" stvarima, nečim "za pamćenje", cvijećem i drugim stvarima. To jest, ovo nije neko mjesto za molitvu i bogoslužje (premda ga neki vjerojatno imaju), nego mjesto gdje su koncentrirane stvari koje izazivaju pozitivne emocije i motiviraju vas. Budući da je većina nastavnika obučena u Indiji, postavili su oltar u indijskim temama. Ako vam ova kultura nije bliska, to ne znači da ne možete prakticirati yogu. Glavna stvar ovdje je ideja, a ne elementi. U svakom slučaju, možete bez ikakvog oltara - to nije zločin.
  4. božanstvo, Ipak, ovu temu treba svrstati u zasebni dio od oltara. U svakom slučaju, tema joge povezana je s indijskom kulturom, u kojoj religijom i filozofijom dominiraju božanstva koja su izravno suprotna našoj kulturi. Buddha, Krišna, Kali - neki od njih mogu izgledati zastrašujuće i izazivati ​​iznenađenje ili odbacivanje. Neki ljudi su doista budisti ili hare kršćani - za njih to stvarno ima ritualno značenje. Za većinu, indijska božanstva su element dekoracije, želja da se pokaže da su ovisnici o yogi. Ako ste nedavno počeli vježbati, nije potrebno mijenjati svoju vjeru ili nešto slično. Nemojte se prevariti ako vam ne odgovara u vašoj duši.
Trebate početi prakticirati jogu s najboljim učiteljima. Isprobajte video tečaj "Yoga Start" s Tanyom Illarionova.

Yoga Start - yoga video tečaj za početnike

Došlo je vrijeme da počnete vježbati jogu! Napravite prve korake u yogi s Tatianom Illarionova.

Ne morate se pridružiti ovom kulturnom i religioznom sustavu ako ćete vježbati jogu. Ovo je osobna stvar. To sigurno ne znači i ne jamči da će se napredak i prosvjetljenje spuštati na vas samo pod uvjetom da se uronite u indijske rituale, pjevate mantre oko sata, nosite sari, postanete asket i tako dalje. Nemojte se bojati vanjskih atributa: zapravo, nema toliko ljudi koji ih stvarno poštuju, ostali se dobro zabavljaju ili traže sebe. Yoga je danas vlasništvo cijelog svijeta, stoga nije potrebno pretvarati se u hindu, a većina obreda i sakramenta može se objasniti s logičkog stajališta i prilagoditi vašem kulturnom podrijetlu.

Pogledajte videozapis: Moraš ući u svetu sobu sopstvenoga srca You Must Enter the Sacred Room of Your Own Heart (Listopad 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send