Za početnike

Što je Vinyasa Yoga i što je njegovo značenje?

Pin
Send
Share
Send
Send


"Oh, yogi! Ne radi asana bez vinyase!" - kaže drevna indijska rasprava "Yoga Corunta".

Riječ "vinyasa" sastoji se od dva dijela: "vi" ("na poseban način") i "nyasa" ("postavljanja" ili "polaganja"). Doslovno sa sanskrita može se prevesti kao "položen u određenom redu".

Majstor yoge, Sri Tirumalai Krishnamacharya, preko kojeg se joga široko proširila na Zapadu, inzistirala je na tome da slijedi metodu Vinyasa. “Kao što glazba bez shruta i laija neće biti ugodna uhu, tako i praksa asana bez vinyase od Krame neće dati dobro zdravlje”, napisao je u knjizi “Yoga Macaranda”.

Vinyasa - temelj njegova učenja. Krishnamacharya je crtao informacije o njoj iz drevnog teksta "Yoga Corunta" i izravno od učitelja u Tibetu. Prema njegovim riječima, u svakoj asani ima od 3 do 48 vinyasa, dok samo trebate disati kroz nos, a udisati i izdisati trebali bi biti jednaki po duljini.

Danas metodu vinyase koriste mnogi stilovi joge. U ovom slučaju, skup kretanja na ulazu i izlazu asana može biti ili standardni (Ashtanga-Vinyasa Yoga), ili varijabilan (na primjer, u stilu Vinyasa-Krame, oko 700 Vinyasas). Na istom principu temelje se Swaskha Yoga, Wini Yoga i Jivamukti Yoga.

Fotografija: //www.instagram.com/robinmartinyoga/

Pogledajte videozapis: Otkrivena - Ultimativna autentična yoga prema izvoru - Nithyananda Yoga Paddhathi dokumentarni (Listopad 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send