Početna yoga praksa

3 koraka do nezaboravnog seksa

Nekoliko osnovnih tehnika koje će obogatiti vaš seksualni život.

Duboki odnosi između partnera, puni povjerenja, poštovanja i zahvalnosti - to je najviša joga. Postoji i posebno područje koje zahtijeva posebnu pažnju - seksualne odnose. Kako ih podići na novu razinu i kako podići razinu zadovoljstva u njima?

Ovdje ćete doći u pomoć jednostavnim praksama i zakonima yoge, koji ne zahtijevaju duboko poznavanje filozofije ili sposobnost izvođenja složenih asana. Ali odmah ćemo napraviti rezervaciju: svejedno je potrebno raditi s tijelom.

  1. Disati. Prije nego što nastavite s određenim radnjama, posvetite najmanje pet minuta zajedničke meditacije: sjedite nasuprot drugome ili natrag i udišite. Vaš zadatak je podešavanje tako da istovremeno udišete i izlažete. Kada se taj cilj postigne - nastavite disati, ali tako da partner diše samo kroz desnu nosnicu, a partner kroz lijevu nosnicu. (Palcem možete zatvoriti suprotne nosnice). To će stvoriti skladan polaritet, aktivirati sunčevu energiju partnera i lunarnu energiju partnera.
  2. Učinite masažu trbuha, Većina isječaka i strahova žene zapečaćena je u njezinu trbuhu. Upravo taj napon (koji je često nesvjesno) blokira rad većine receptora i posrednika, i ne dopušta ne samo uživanje u procesu, već i iskustvo seksualnog uzbuđenja u načelu.
  3. Treniraj svoju izdržljivost, To nije zadatak jedne večeri, već stalni napori i rad na sebi. Da biste iskusili doista jedinstvene senzacije, morate biti spremni popeti se na takve vrhove, gdje nikada prije nije bio. I svaki uspon na planinu, kao što znate, zahtijeva snagu i izdržljivost. U jogi postoje posebne vježbe koje treniraju tijelo na poseban način. Na primjer, ovdje je ova praksa iz Kundalini Yoge, ili poseban skup ashana Hatha Yoga.
Fotografija: inspiring_wanderers / instagram.com thetravellerspage / instagram.com mariefeandjakesnow / instagram.com lostitalianos / instagram.com

Pogledajte videozapis: Saveti za prvi date - Da li je izvesti na veceru? Razmisli (Studeni 2019).

Загрузка...