Početna yoga praksa

Kako vas karakterizira vaša omiljena asana?

Naše omiljene asane mogu puno reći o nama.

Svaka asana ima svoje kontraindikacije, korisna svojstva i karakteristike. Logično je da naše voljene i omražene asane mogu puno reći o nama. Odaberite jednu od ovih šest: Adho Mukha Shvanasana, Shirshasana, Paschimottanasana, Ushtrasana, Virabhadrasana II, Shavasana. Koju osobu posebno volite? Možete odabrati? Tada ćemo pogledati rezultate.

Pas je okrenut prema dolje

Počnimo s najpoznatijom asanom u yogi. Kombinira sve u sebi: istezanje, komponentu snage i inverziju i odmor, ovdje je rastegnut leđa, ruke i noge postaju jače, krv teče u glavu. Ako vam se sviđa ova asana, onda ste svestrana osoba koja može učiniti nekoliko stvari odjednom. Volite raditi, cijeniti svaku sekundu svog vremena, nastojati ga živjeti što je moguće potpunije i življe. U isto vrijeme nastojite se ne izgubiti u ludom ritmu života, uočiti ljepotu oko sebe, slušati svoje potrebe, pokazati suosjećanje prema drugima.

headstand

Nije ni za što Shirshasana smatrana kraljicom svih asana: popis njegovih korisnih svojstava gotovo je beskrajan. Jača tijelo, razvija ravnotežu i snagu volje. Ako odaberete ovu asanu, tada točno znate što želite od života. Cilj vašeg života je kontinuirani razvoj. Ne zaustavljaš se na pola puta, nisi zadovoljan malim, ne podležeš preprekama. Koncentracija i izdržljivost su kvalitete svojstvene vama. Ali vi niste jedan od onih tvrdoglavih ljudi koji postaju zatvorenici svoje moći. Možete gledati na stvari iz neuobičajenog kuta i donijeti neočekivanu odluku, slušati mudre savjete. I radite izvrstan posao sa stresnim situacijama.

Nagnite se na noge od sjedenja

Naizgled jednostavan stav se ispostavlja vrlo teškim: zahtijeva fleksibilnost loža i kralježnice. Ako vam se sviđa ova asana, možete reći da ste mirna, uravnotežena osoba. Ljudi su privučeni vama, jer ih, poput pokrivača, okružite svojom brigom i ljubavlju. Nisi naviknut ići naprijed, tvoja taktika je fleksibilnija i mudrija. Možeš popustiti, ali nemoj propustiti svoju. Bolje je za vaše suparnike da ne gube budnost, jer iza svoje mekane prirode postoji lavovski dio upornosti i marljivosti, a upravo te osobine omogućuju vam da razvijate i ostvarujete svoj cilj.

Camel Pose

Ushtrasana - korito koje otvara srce. Volite ovu asanu - to znači da ljubav, naklonost i nježnost ne držite. Sposobni ste za velika djela i duboke osjećaje. Osjećate ljude i dajete im toplinu koja im je potrebna. Možete vjerovati, ne bojte se boli, drugima usaditi vjeru u dobro i ljubav. Ti si jedan od onih ljudi koji ovaj svijet čine boljim. Volite komunicirati s različitim ljudima, imate lako, veselo raspoloženje, lako izražavate emocije i ne stidite se oko njih. Vi ste definitivno skladna osoba, dobro ili na putu do ove veličanstvene države.

Druga poza ratnika

Ime ove asane govori sama za sebe. Vi ste miroljubivi ratnik, čovjek za koga volja, izdržljivost i naporan rad nisu prazne riječi. Čvrsto ste na ovoj zemlji, a ne navikli da letite u oblacima, jasno znate što želite i uzmite. Ljude privlači vaše samopouzdanje, koje nema nikakve veze s arogancijom ili narcizmom. Znate kako obuzdati svoj ego, kako se nositi s teškim situacijama, uvijek se možete osloniti na vas

Savasana

Možda Savasana nije najspektakularnija asana, ali je definitivno jedna od najtežih. Ne može svatko obuzdati svoj um (i ne zaspati u ležećem položaju i ne hrkati na općem razredu). Ne volite posturing, vi ste čovjek akcije, gledajte u korijen, cijenite ljude za njihova djela, a ne za njihove riječi. Teško je prevariti ili prevariti, možeš izbaciti ljude i znati kako se uzdići iznad situacije i misliti veliko. Volite pratiti unutarnje procese u tijelu, osjećati različite energije, raditi s suptilnim tijelom. I ne bojite se gledati u oči svojih strahova.

Fotografija: nikkisharp / instagram.com

Pogledajte videozapis: ZAŠTO SE AKUMULIRA MOKRAĆNA KISELINA! (Listopad 2019).

Загрузка...