Meditacija

Meditacije o razvoju intuicije

Ove duhovne prakse pomoći će vam da čujete sebe.

Mnogi ljudi vjeruju da im intuicija nije dostupna - priroda nije nagrađena. Vjerojatno su ih uvjerili neuspjeli izbor ulaznice na ispitu, gubitak u lutriji ili kockanje, dosadna pogreška i tako dalje. No činjenica je da su svi navedeni događaji povezani s ekstrasenzijom nego s intuicijom. Paranormalne sposobnosti su stvarno dostupne samo izabranima, ali svatko ima intuiciju i nema sumnje u to.

Još jedna stvar je da ne znate kako se nositi s tim, ne čujete se zbog glasa razuma, koji stalno prepričava nekoga tko je ispričao priče i "mudar" savjet. Dobra vijest: možete trenirati da čujete glas srca. Zašto? Ovo je dobro pitanje. Intuicija ne treba odrediti boju ili oblik na slici zatvorenim očima, nego navigaciju u svijetu, razumjeti što i tko ti odgovara, kako živjeti svoj život.

I usput rečeno, rad na razvoju intuicije ne znači nužno napuštanje analitičkog mišljenja. Nećete se pretvoriti u ludog fanatika koji "slijedi poziv srca" i čini idiotska djela - ali bit ćete ona rijetka osoba koja živi u harmoniji uma i srca.

Naš je zadatak naučiti sebe čuti, vjerovati unutarnjem glasu unutar nas, čak i ako će ponekad proturječiti glasu razuma. Moramo naučiti ignorirati glas straha, nesigurnosti, nepovjerenja, razlikovati stvarnost od iluzija, biti što svjesniji. Ovo je veliki duhovni rad, ali ako to učinite - pozitivne promjene neće vas čekati. Postoje dvije meditacije koje će vam pomoći razviti svoju intuiciju.

trataka

Meditacija na plamenu svijeće jedna je od najmoćnijih. Zapali svijeću. Sjednite ispred nje tako da je njezin plamen u visini očiju i udaljen oko 50 cm od vas. Sjednite u Sukhasanu, trebate biti što udobniji, ići duboko disanje, koncentrirajući se na njega za 7-10 udisaja. Držite kralježnicu ravno, zatvorite oči, zamislite kako se energija diže od vrha prema dnu. Kada pozornost prestane biti raspršena, i osjetili ste je koncentrirali u sebi, otvorite oči i fiksirajte oči na plamen svijeće. Pokušajte se spojiti s plamenom da biste postali jedno. Mirno, toplo, čisti vas, eliminira negativne, ažurira. Nakon 20 minuta zatvorite oči - ostavite sliku plamena sa sobom, sada živi u vama, mirna i topla. Duboko udahnite, polako izdahnite i otvorite oči.

Meditacija za razvoj intuicije

Sjednite u Sukhasanu: kralježnica je ravna, disanje mirno, položaj je udoban. Spojite dlanove, odvojite laktove od bokova i postavite dlanove blizu trećeg oka (područje obrva). Počnite stvarati namjeru: pokušati čuti vaš unutarnji glas, razumjeti na koji način trebate proći kroz život kako biste živjeli sigurno i skladno. Svi odgovori su u nama, pokušajte ih čuti. Ostanite u tom stanju koliko vam je potrebno. Završite meditaciju sa Shavasanom.

Također možete prakticirati dosljednost u razvijanju intuicije. Što se tiče općih preporuka, budite kreativniji: crtanje, pjevanje, pisanje, ples, fotografija. Poslušajte sebe - nakon svega ovo je stvar iskustva. I, naravno, budite strpljivi, intuicija se ne budi u jednom danu.

Fotografija: aubreyyrenee / instagram.com

Pogledajte videozapis: Kako prepoznati intuiciju i zašto joj trebate vjerovati - Marijana May (Studeni 2019).

Загрузка...