Način

4 afirmacije za depresiju i anksioznost

Ponovite ove fraze dok im ne vjerujete u potpunosti.

Afirmacije su riječi ili fraze koje se ponavljaju kako bi pomogli reprogramirati vaš mozak i povezati se sa svojim pravim sebstvom. To, zauzvrat, pomaže da se odmah osjećate bolje.

To su izvrsni alati za postizanje sreće. Evo nekoliko afirmacija koje privlače obilje. Ponavljajte ih svaki dan i provjerite da li se i vi osjećate bolje:

Sve moje potrebe su zadovoljene

Nema potrebe da ostanete u bilo kojoj situaciji koja vam više ne služi. Kada ste otvoreni, mnoge druge mogućnosti odmah vam postaju dostupne.

Ponavljam: "Priznajem da sam ponekad u žurbi previše, a nezadovoljstvo me obavija. Pustim svoju potrebu da znam kako će se to završiti i slušati sebe.

Svemir ima plan za mene koji je veći od mog osobnog plana.

U životu, rijetko kad se nešto dogodi dok planiramo. Često želimo jednu stvar, a život nam daje nešto drugo. To je zato što je njezin plan veći od onog koji imamo.

Vjerujte u svoju unutarnju mudrost i vjerujte događajima, prestanite im se opirati. Možda ćete se osjećati nesigurno na ovom novom putu, ali vrijeme je da pogledate u sebe i vjerujete u signale koje primate.

Sve je u apsolutnom redu

Zatvori oči i izmisli želju. Sve ide kako treba. Osjećajte nadu. Vjerujte u svoje snove. Pretpostavimo da ste trenutno u stanju pauze - to je privremeno.

Ponavljam: "U mom životu, savršen raspored. Prestajem brinuti da nisam tamo gdje bih trebao biti. Nisam napravio nikakve pogreške i mjesto gdje sam ja sada je savršeno."

Kad slijedim svoje srce, u mom životu postoji obilje, uspjeh i sloboda

Od djetinjstva nam je rečeno da naš život treba slijediti određeni put. Nismo bili ohrabreni da slijedimo svoje srce - rečeno nam je da opstanak ovisi samo o logičkom mišljenju. Međutim, ako date svoje srce da donosite odluke, čuda se mogu dogoditi nama.

Загрузка...

Pogledajte videozapis: Napadaji panike, strahovi i moje suočavanje sa najvećim strahom - Ana Bučević (Rujan 2019).