Način

Mladi mjesec: vrijeme je za formiranje namjere

Kako napraviti želje da se ostvare u bliskoj budućnosti.

Mladi mjesec (7.11-8.11) - najbolje vrijeme za planiranje i vizualizaciju. Kako bi sljedeći mjesec što učinkovitije prošli, pokušajte u sljedećih nekoliko sati razmisliti i zamisliti što biste željeli postići u sljedećih 28 dana. I ovih nekoliko koraka pomoći će vam da ostvarite svoje planove što učinkovitije.

  1. Uključite, Nije potrebno formirati želje za novi mjesec, već se vratio s posla. Uzmite topli tuš, sjedite u osamljenoj udobnoj atmosferi, uzmite komad papira i olovku. Prije nego zapišete prvi odlomak, oslobodite svoj um meditacijom ili nekom vrstom pranajame. Idealno - Nadi Shodhana Pranayama.
  2. Napišite svaku stavku, s detaljnim opisom željenog rezultata., Pišite u sadašnjem vremenu ili kao da ste ga već implementirali. Na primjer, ne "kupiti kartu za vlak", već "kupljena karta za vlak". Na kraju lunarnog mjeseca ispred ovih stavki označit ćete.

  3. Vizualizirajte. Svaki put, registrirajući novi zadatak, zamislite kako ćete se osjećati kada se završi. Pokušajte zamisliti najsjajnije emocije i posljedice.
  4. Napišite ne samo ono što želite učiniti, već i ono što trebate učiniti. Razdvojite svoj "mjesečev mjesečni list" u 4 dijela: obitelj (dom), karijeru (posao), samorazvoj (trening, tjelesna aktivnost, stil života), hobi (zadovoljstvo)
  5. Ne žurite početi, Čim završite s pisanjem zadnje stavke, ne žurite govoriti o svojim ambicioznim planovima. Pogotovo prije nego što ste napravili prvi korak. I prvi korak najbolje je poduzeti drugog ili trećeg lunarnog dana.
  6. Ne ograničavajte mogućnosti provedbe. Nije potrebno navesti točne datume i metode izvršenja zamišljenog: plan, oslikan na satu, vrlo često postaje uzrok "izlaza iz potoka". Samo popravite namjeru i budite strpljivi: pustite ruku svemira da radi za vas.
Fotografija: istock.com

Pogledajte videozapis: HyperNormalisation 2016 + subs by Adam Curtis - A different experience of reality FULL DOCUMENTARY (Listopad 2019).

Загрузка...