Pitanje stručnjaku

Koliko su teški prvi tečajevi joge?

Kakve teškoće student može susresti na svom prvom znanju o Iyengar yogi i što učiniti s tim?

Odgovori stručnjaka

Alexander Furashov

Alexander Furashov, voditelj studia Yoga Room.

Osoba koja je došla na prvu lekciju u Iyengar yogi, upada u neku vrstu informacijskog prostora s obiljem pojmova i uputa koje na prvi pogled proturječe jedna drugoj. Plus, bol u mišićima i ligamentima tvrdih ljudi i poteškoća za dugo vremena zadržati asane - previše fleksibilni ljudi. Sve to uranja u neki stupor. Drugi praktikanti, osobito oni koji su navikli da sve dobro rade, ljuti su kad čuju upute: "Što je vanjska peta? Što je pupak? Koja su koljena, gdje ih trebam povući?" Naravno, pojavljuju se sumnje: mogu li sve to zapamtiti, naučiti i ponoviti.

Da, možete - ne samo razumjeti, nego osjetiti. To se obično događa kada je tijelo uključeno u rad kroz razvoj asana, a um je usmjeren na taj posao. Isprva se mnogo stvari čini teškim i nerazumljivim, ali ako je praksa redovita, onda nakon nekog vremena dolazi do razumijevanja. Iskustvo donosi svoje pozitivne rezultate: blagostanje, vedro raspoloženje, snagu i fleksibilnost. Ponavljano ponavljano kretanje pohranjuje se ne samo u sjećanje, nego iu sjećanje na tijelo. Otuda i pravilo: osjećao sam - shvatio sam.

Fotografija: lizarch / instagram.com

Pogledajte videozapis: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the . Lost (Listopad 2019).

Загрузка...