Pitanje stručnjaku

Kako djeluje kriyi kundalini yoga?

Zašto se većina vježbi Kundalini joge ponavlja već dugo vremena? Caroline Cowan odgovara.

Studirao sam s Yogi Bhajinom, osnivačem Kundali Yoge, i podučavao sam druge više od 20 godina. Bit dugotrajnih poza je da kroz njih otkrivamo našu moć.

Živčani sustav je ojačan i oslobođen nove energije, koju možemo upotrijebiti kako bismo održali oblik - mentalno i fizički.

Energija ljutnje, bijesa i odbacivanja stagnira u području ramena. Mi smo doslovno držani kao taoci vlastitih emocija i priča iz prošlosti. Tehnike Kundalini Yoge omogućuju vam da razradite nenaseljene i slobodno se krećete kroz život.

Ove tehnike jačaju živčani sustav, stimuliraju proizvodnju potrebnih hormona i smanjuju razinu hormona stresa u tijelu. Dugotrajno zadržavanje ruku u jednom položaju oslobađa endorfine, koji pak blokiraju hormone stresa.

Stoga, redovita praksa Kundalini joge uz uporabu poza s dugim držanjem ruku može biti katalizator ozbiljnih pozitivnih promjena u osobnosti osobe.

Ako govorimo o vlastitom iskustvu, ove poze su mi u velikoj mjeri pomogle u oslobađanju od ovisnosti i pružile su mi snagu da to ostvarim
sebe kao ženu i majku.

Fotografija: sfreneenyc / instagram.com

Загрузка...

Pogledajte videozapis: Ljiljana Valdec Horvat: Sve o Kundalini jogi (Rujan 2019).