Ljudi

3 tajne ljepote Gwyneth Paltrow

Dijeta Gwyneth Paltrow ne može bez ova tri jela.

Gwyneth Paltrow s pravom se može nazvati apologetom zdravog načina života. Izgleda sjajno, objavljuje kuharice s receptima za zdrava jela, voli jogu, au žutom tisku postoje priče o tome kako ne dopušta svojoj djeci da jedu sladoled. Definitivno: doista želim znati tajne ljepote ove talentirane glumice i majke dvoje djece.

  1. Vode s limunovom koricom. Čuli smo za beskrajne prednosti tople vode s limunom, ali Gwyneth ima nešto drugačiji recept. Uzmi limun koji nije bio depiliran. Ako vaš limun i dalje sumnjičavo blista, uzmite nož i ostružite sav vosak. Zatim ogulite limunovu ljušturu s ljuštilicom krumpira tako da imate jednu ili dvije duge trake. To je ono što ćemo koristiti - sipajte kipuću vodu, insistirajte 5 minuta i pijte na prazan želudac.
  2. Smoothies u tanjuru s acai bobicama. Acai bobice su izvrstan antioksidans koji sprječava starenje i čini kožu zdravom i blistavom. Kako napraviti smoothie u tanjuru? Trebat će nam 1 banana, 1 žlica. kokosova voda, 1 žlica. kokosovo mlijeko, 1 tbsp. kokosove pahuljice, 2 žlice. Bilberries (ili druge omiljene bobice), 1 tbsp. med. Sve umutiti miješalica dok ne postane glatko. Dodajte 1 tbsp. acai bobice Ako želite napraviti svoj doručak više zadovoljavajući, dodajte granolu.
  3. Slatke kuglice za detoksikaciju. To je idealno za one koji žele istodobno imati ukusnu užinu i ukloniti toksine iz tijela. Priprema je vrlo jednostavna: uzmite 12 datuma (po mogućnosti unaprijed natopljenu vodom), uklonite kosti od njih, 1/4 šalice kakao praha, 1/4 šalice kokosovog čipsa (bez zaslađivača), dodajte med, ako želite, slatkiši su još slađi , Udarajte sastojke miješalicom. Vlažite ruke vodom i slijepe male okrugle kuglice iz dobivene mase. Stavite u hladnjak na nekoliko sati - gotovi! Candy se može čuvati u hladnjaku do 1 tjedan.
Pravilna prehrana u kombinaciji s vježbama radi brže.

Video tečaj joge za mršavljenje "Tanko i lijepo tijelo"

Joga video tečaj za mršavljenje s Lenom Siderskoy.

Fotografija: goop / instagram.com

Загрузка...

Pogledajte videozapis: LJUBAV I PRIJATELJSTVO - trejler (Rujan 2019).