Ljudi

Teškoće vam pomažu da shvatite sebe. Razgovor s Anna Lunegova.

Vodeći učitelj Jivamukti yoga o tome kako yoga pomaže spoznati sebe.

Anna Lunegova - vodeći učitelj Jivamukti yoge u Rusiji, osnivač joga studija "Material". 23. srpnja Anna će održati dva otvorena predavanja na VI Međunarodnom festivalu yoga besplatnog duha.

- Vi ste priznati profesionalac u svom području. Kako doći do svoje razine, postići isti uspjeh?

- Puno vam hvala. Prvo, svaki se posao očituje ako u njega uložite svoje napore, pažnju, brigu, poštovanje i ljubav. To su glavni ključevi koji vas mogu voditi, ako ne i na određenu ciljnu točku, a zatim na mogućnost da adekvatno koračate put do cilja. Mislim da je pojam dostojanstva vrlo važan za osobu. To, naravno, ne znači da bi trebali biti svi dobri i dobri. Radi se o nečem drugom - o pristojnom ponašanju. Trebali biste se ponašati dostojanstveno, s poštovanjem, s ljubavlju, s pažnjom. Tek tada može dovesti do činjenice da će ono što radite naći odgovor u srcima drugih. A ako se to ne dogodi, onda to nisu vaši ljudi, a ne vaše poslovanje, a ne vaš prostor. Glavno je ne bojati se. Čim se objavite svijetu, ili, kako ja to volim nazvati, u prostor, o vašim željama, život odmah počinje provjeravati: koliko su vaše želje iskrene. Čovjek je dužan proći kroz to, jer će mu samo ove poteškoće pomoći da razumije sebe. Ako je želja istinita, onda će osoba proći kroz sve teškoće i krenuti dalje, steći iskustvo, snagu, snagu, fleksibilnost, razne druge kvalitete koje ga čine dostojnom osobom.
Ako želite nešto, ali na prvi ček ostavite po strani, onda to nije ni loše ni dobro. To je samo pouka koja vas navodi da shvatite da ta želja nije vaša. U vašoj pravoj želji stavljate svu svoju pažnju, marljivost, trud, naporan rad.

- Koje specifične načine yoga vam pomaže da spoznate sebe? Ja ne radim jogu i vidim taj proces s dvije strane: to je vježba i duhovna komponenta. Pretpostavimo da tjelesna vježba pomaže u upoznavanju vašeg tijela, zar ne?

- Naravno, u pravu ste. Fizički plan se najjasnije osjeća. Prva stvar koju opažamo događa se kroz tijelo. Širenjem tepiha i stupanjem na njega, počnete raditi s fizičkim aspektom sebe. Već u ovoj fazi shvaćate mogućnosti i ograničenja vašeg tijela, njegove prednosti. Počinjete shvaćati fizičko tijelo koje doživljavate kao "ja". Najčešće, osoba prihvaća sebe kao fizičko tijelo i identificira ga s određenim imenom, koje se navodi u putovnici. Stoga je dobro početi s fizičkim aspektom. Tako dolazi do razumijevanja kako je vaše tijelo u vezi s vama. To se može usporediti s vožnjom automobila. Kada pritisnete plin, automobil ide brže, pritisnite kočnicu - automobil će se zaustaviti. Mogućnosti stroja ovise, primjerice, o veličini motora i mnogim drugim čimbenicima. Tako je i ovdje. Postupno shvaćate mogućnosti vlastitog tijela.

Naravno, ovaj aspekt ne može samo dodirnuti druge slojeve, jer mi nismo samo naše tijelo. U yogi postoji izraz: "Da, mi smo tijelo." Ali mi smo duh. Tijelo može biti i živo i mrtvo, stoga jedno fizičko tijelo još nije "ja". Nadalje, ako govorimo o mentalnim, duhovnim aspektima, oni su povezani s fizičkim tijelom. Duhu je potrebno fizičko tijelo, a fizičko tijelo treba duh.
Za mene, yoga samo daje puninu osjećaja koji vas dotiče ne samo rad s fizičkim aspektom, već i osjećaj da ste osoba.

Joga se često naziva religijom i povezana je s određenim vjerskim pokretima. Ali nije. Nemojte to smatrati nekom vrstom regrutiranja. Joga nije religija. Svaka religija svijeta ukazuje na božanstvo opisano u drevnim spisima, koji negdje prebiva, i morate ga obožavati i slijediti njegove zakone. A yoga je ključ za samospoznaju. Ne govorimo o božanstvu, osim o samospoznaji, spoznaji njegova duha, tijela, uma.

- U redu. Zamislite da je osoba samo htjela raditi yogu. Što mu je bolje za početak: s fizičkim ili istodobno s duhovnim razvojem? Koji je bolji način pristupiti ovome?

- Ako osoba želi, prostor mu daje priliku. U isto vrijeme, želja i nastavak sjedenja na kauču nije mjesto za početak. Neki ljudi dolaze na jogu kroz čitanje nekih knjiga, Svetih pisama. Netko dolazi kroz fizički aspekt, tj. Izravno radi s tijelom. Ja nisam osoba koja će kategorički raspravljati o nekom, jedinom ispravnom putu. Reći ću da je ovaj prostor stvoren kako bi se osiguralo da ovdje ne dolaze samo ljudi koji su već dugo u praksi, nego i oni koji se žele sami upoznati. Prema tome, mislim da se ovdje okupljaju oni koji su stekli određeno iskustvo i spremni su ga podijeliti čak iu fizičkom smislu, a ne samo na fizičkoj razini. Stoga, ako osoba želi i djeluje, onda će u odnosu na skladište same osobe doći pravi put. Jedna od dostupnih verzija je rad s fizičkim tijelom. Ali, opet, ovisno o skladištu i razmišljanju o osobi, to će biti teže za nekoga kroz fiziku. U ovom slučaju, osoba će tražiti literaturu iz drugih izvora samospoznaje.

- U jednom od vaših razgovora pročitao sam da će yoga dovesti do zdravijeg duhovnog i fizičkog stanja. Što je zdravije duhovno stanje?

- Nakon što je u Moskvi održana prva ayurvedska konferencija i došao joj je divan stručnjak u ovom području, sada ga, nažalost, ne mogu imenovati. Tako je lijepo govorio o bolesti duha. Kada je tijelo bolesno, lijek će pomoći pri tome, a kad je duh bolestan, taj je problem mnogo složeniji. Ne mogu se sjetiti konteksta u kojem sam govorio o zdravlju duha u mom intervjuu, ali siguran sam da kad ste zdravi s duhom, razumijete svoje tijelo, razumijete vlastite emocije. Bilo koje emocije imaju korijen, stići do toga i tamo pronaći nešto loše, možete se sami očistiti, očistiti na različitim razinama: fizičkom, mentalnom, duhovnom. Vjerojatno sam govorio o ovom zdravlju. Samo se počni baviti.

Materijal preuzet s: //cafe.revalu.ru/yoga

Foto: Dmitrij Kotenko

Pogledajte videozapis: Nemojte se zavaravati. Dobri ljudi nisu glupi. (Rujan 2019).