Kategorija Zdravlje

Koja vrsta prakse odgovara vašoj dosi
Zdravlje

Koja vrsta prakse odgovara vašoj dosi

Praksa joge treba odabrati pojedinačno kako bi se postigla maksimalna korist. Jeste li ikada primijetili da neke asane imaju blagotvoran učinak na vas, dok su vas drugi doslovno srušili? Ayurveda daje razumno objašnjenje - yoga treba prakticirati prema posebnom, optimalnom za vas, programu.

Opširnije
Zdravlje

S ljubavlju prema prirodi

Yves Rocher je gel za tuširanje koji brine o koži bez oštećenja planeta. Misija Marka Yvesa Rochera: vratiti prirodi sve što nam ona tako velikodušno daje, svaki dan za ljepotu žena. Ova težnja je u potpunosti utjelovljena u biljnoj kozmetici, koju je stvorio tim stručnjaka s jedinstvenim iskustvom.
Opširnije
Zdravlje

Samo za muškarce

Ovi novi proizvodi za muškarce olakšat će svakodnevnu osobnu njegu i stvoriti doista brutalnu sliku. Ovi novi proizvodi za muškarce olakšat će svakodnevnu osobnu njegu i stvoriti doista brutalnu sliku. Novi WAHL Aqua Groom bežični i vodootporni trimer dizajniran je posebno za njegu lica i tijela.
Opširnije
Zdravlje

Celulit više nema: najbolje asane i proizvodi za njegu

Želite li se riješiti celulita? Pomoći ćete krem-gel Body Fit iz Clarinsa i poseban joga kompleks. Clarins Body Fit kremni gel na bazi biljnih komponenti s lifting efektom značajno smanjuje znakove celulita i masnih naslaga, poboljšava tonus i elastičnost kože. Rezultat djelovanja alata će se povećati ako ga koristite prije ili poslije joge.
Opširnije
Zdravlje

10 načina za ublažavanje bolova u leđima

Pokušajte odabrati onaj koji je savršen za vas. Bol u leđima je poznat mnogim. Očigledno, sjedilački način života, karakterističan za XXI. Stoljeće. Srećom, postoje različiti načini za uklanjanje nelagode u leđima. Pokupili smo 10 najčešćih - pokušajte odabrati one koji vam najviše odgovaraju.
Opširnije
Zdravlje

11 prirodnih lijekova na koje se možete osloniti

11 Zdrave alternative tabletama. Mnoge tablete nemaju najbolji ugled. Liječenjem jedne bolesti izazivaju nekoliko drugih, pogoršavaju mikrofloru, uzrokuju ovisnost i još mnogo toga. Naravno, ako postoji zdrava alternativa prirodnog podrijetla, bolje je koristiti je. Nudimo vam 11 popularnih recepata koje valja istaknuti.
Opširnije
Zdravlje

12 jednostavnih načina za početak kretanja

Kako pretvoriti dobre namjere u stvarne akcije? Za naše daleke pretke, odmor je bio luksuz, za nas je bio luksuz pronaći vrijeme za odlazak u teretanu. Početkom XX. Stoljeća. oko 80% kalorija koje su potrošene na rad na farmi još uvijek konzumira snaga mišića. I to unatoč izumu poljoprivredne opreme i prisutnosti konja koji su sakupljali drljače i kolica.
Opširnije
Zdravlje

10 načina da se brzo riješite prehlade

Jednostavna pravila koja vam pomažu izbjeći infekcije i smanjiti simptome prehlade. Jednostavna pravila koja će vam pomoći pripremiti se za prehladu, izbjeći infekcije i smanjiti simptome prehlade koji su se već pojavili. Uzmi cink. Cink ometa proces replikacije virusa i igra važnu ulogu u povećanju otpornosti našeg tijela na infekcije.
Opširnije
Zdravlje

3 razloga za radnju u Garlandu

Ne znaju svi koliko je korisna ova asana. Malasana je dobro poznata po svojim svojstvima istezanja. Rasteže gležnjeve, telad, otkriva unutarnju površinu bedara, jača trbušne mišiće i trenira ravnotežu. Ali to nije sve! Bez negativnosti. Nije ni čudo što kažu "bokovi ne lažu".
Opširnije
Zdravlje

3 autentične vrste masaža koje još niste probali

Želite li nešto novo? Obratite pozornost na ove autentične i originalne postupke. Ako volite masažu i želite raznolikost, obratite pozornost na ove autentične i originalne tretmane. Ne samo da će dati snažan učinak na zdravlje, nego će vas i iznenaditi. Pearl Shell masaža lica Ovo je jedinstveni postupak o kojem vrlo malo ljudi zna (uglavnom oni koji poznaju tibetansku medicinu).
Opširnije
Zdravlje

4 jutarnja rituala koji vas energiziraju

Započnite jutro s razmišljanjem o prirodi i samoći, kako biste odredili pravo raspoloženje dana. Način na koji započinjemo naš dan utječe na to kako će biti. Postoji veliki broj jutarnjih rituala i svi imaju jedan cilj - podići kvalitetu nadolazećeg dana. Opcija 1. Budilica zvoni po četvrti put. Vi ste konačno valjanje na drugu stranu, grabbing vaš iPhone i nalet poruka pada na vas - 20 novih poruka e-pošte, puno obavijesti na Instagramu, nekoliko privatnih poruka.
Opširnije
Zdravlje

4 razloga zašto joga poboljšava ... orgazam

Zato je yoga tako seksi! Joga je postala lijek za XXI stoljeće. Znanstvenici se ne umaraju istraživati ​​njegov pozitivan učinak na tijelo, studenti ne prestaju diviti se iscjeljujućem učinku, a joga studiji i dalje cvjetaju u megalopolisima. Nije čudo da je joga postala tako popularna. Osim povećanja snage i fleksibilnosti, ima još jednu vrijednu prednost - poboljšava seksualni život.
Opširnije
Zdravlje

5 znakova da je vaša praksa daleko od duhovnog

Možda je vrijeme da ode u pozu Djeteta i preispita prioritete. Uz naše nemirne misli i skakanje misli, lako je ispasti iz svjesne prakse. Počinjemo mehanički izvoditi asane i osjećamo da nešto nije u redu. Ako primijetite 5 ovih znakova iza sebe - vrijeme je da se zaustavite i odmorite u pozi Djeteta.
Opširnije
Zdravlje

5 pravila dugovječnosti ljudi Japana

Japan je zemlja s najvećim očekivanim životnim vijekom. Evo 5 pravila koja slijede gotovo svi Japanci. Japan je zemlja s najvećim očekivanim životnim vijekom. Većina ljudi koji su prešli preko stoljeća, žive upravo ovdje. Možete neizmjerno otkriti ovu "japansku" tajnu, ali bolje je usvojiti 5 pravila koja slijede gotovo svi Japanci.
Opširnije
Zdravlje

14 načina da pojednostavite svoj život

Ako želite otpustiti stres i učiniti vaš život lakšim, možda biste trebali naučiti sljedeće. Koliko je kompliciran tvoj život? Problemi na poslu, kod kuće, stres u transportu, rokovi, nezadovoljstvo sobom, kompleksi, nisko samopoštovanje ... Iznenađujuće, to je naša iskrivljena percepcija i navika mišljenja koja naš život čini tako nepodnošljivim - okolnosti nemaju ništa s tim.
Opširnije
Zdravlje

4 vježbe za umorne oči

Ove vježbe će pomoći smanjiti napetost iz očiju, glavobolju, ojačati vid i poboljšati koncentraciju. Gledamo 8 sati dnevno na monitoru, 2 sata više navečer, dok gledamo našu omiljenu emisiju. Takvo ponašanje definitivno ne koristi očima. Kao rezultat toga, patimo od mutnog vida, crvene, umorne, suhe oči, glavobolje i neobjašnjivog umora.
Opširnije
Zdravlje

Raspršite tjeskobu: 4 učinkovite tehnike

Ne zanemarite tjeskobu, jer se može pretvoriti u kronični strah i depresiju. Osjećate li tjeskobu bez razloga? Samo sjedite na krevetu i ne možete se opustiti - nešto vas muči. Što nije jasno. Ili te možda bilo koja sitnica može naljutiti? Anksioznost je opasna, jer se može pretvoriti u kronični strah ili depresiju, pa nemojte mahati rukom prema njemu, govoreći: "ona će proći sama od sebe".
Opširnije
Zdravlje

25 načina da budete produktivniji

Postoji mnogo načina da budete produktivniji. Evo 10 naših favorita. Možda ujutro uspijete napraviti mnogo stvari, a do tri dana produktivnost pada. Ili je u načelu teško, jer vas stalno nešto ometa - kolege, društvene mreže, kava i kroasani - popis je beskrajan. Postoji mnogo načina da budemo produktivniji - i predstavljamo naše favorite.
Opširnije
Zdravlje

5 čimbenika koji pogoršavaju kvalitetu sna

Što trebate promijeniti u životu za održavanje zdravlja. Ako ste uočili poremećaj spavanja u sebi, obratite pozornost na tih 5 stvari i navike. Možda vas sprečavaju da se naspavate i ostanete zdravi. Pogrešna hrana Govoreći o lošem snu, prvi spomen kave. Ali hrana rijetko obraća pozornost. To je pogreška, jer vas hrana može održati budnom.
Opširnije
Zdravlje

5 načina za rješavanje stresa tijekom praznika

Ponekad zajedno s praznicima postajemo umorni i pod stresom. Volimo odmor i uvijek ih čekamo. Ali ponekad s njima dolazi stres i umor. To se posebno odnosi na duge novogodišnje praznike. Prvo, za njih se marljivo pripremamo, onda ga zabilježimo velikim razmjerom, zaboravljamo na vježbanje i zdravu prehranu 10 dana i na kraju se borimo protiv probavne smetnje, glavobolje - a neke od njih - mamurluka.
Opširnije
Zdravlje

5 načina da se riješite migrene

Migrenu je lakše spriječiti nego liječiti na temelju činjenice. Migrena može biti jedno od najneugodnijih iskustava čovjeka. Osobe izložene ovoj bolesti doživljavaju nepodnošljivu glavobolju praćenu mučninom, djelomičnim gubitkom vida i netolerancijom na svjetlo i zvukove. Droge su često bespomoćne protiv migrene, što pogoršava situaciju nekoliko puta.
Opširnije
Загрузка...