Kategorija Meditacija

Vježbajte uspostavljanje kontakta sa svojim tijelom
Meditacija

Vježbajte uspostavljanje kontakta sa svojim tijelom

Kada se izgradi vaša veza s tijelom, ona postaje vaš najbolji savjetnik. Kada se izgradi vaša veza s tijelom, ona postaje vaš najbolji savjetnik. Tijelo može odgovoriti na pitanja, pomoći vam da se nosite s emocijama i mislima, a ponekad čak i ukazati na put. Ova meditacija pomoći će vam da se povežete s tijelom i držite ga se u svim životnim situacijama.

Opširnije
Загрузка...
Meditacija

Kako meditirati

Osnove prakse Mingyura Rinpochea. Budistički duhovni vođa, majstor meditativnih praksi i osnivač svjetski poznate škole za meditaciju Tergar, Jonge Mingyur Rinpoche, redovito dolazi u Moskvu. Rođen je između Tibeta i Nepala, počeo je studirati meditaciju u dobi od devet godina, au 13 je prošao prvo trogodišnje povlačenje.
Opširnije
Meditacija

Samoljublje: 3 meditacije

Svi mi zaslužujemo živjeti u miru i tišini - počnimo odmah! Meditacija je moćno oružje ne samo za kultiviranje ljubavi, već i za stvaranje jasnoće, za jasnije viđenje života, bez uplitanja. To može dovesti do dubljeg razumijevanja prepreka koje stoje između vas i potpunog prihvaćanja sebe.
Opširnije
Meditacija

Kako postati sretan kroz meditaciju

Sada možete biti sretni ako restrukturirate svoj tok misli. Ispada da možete biti sretni upravo ovdje i sada. I to neće ovisiti o materijalnim stvarima, odnosima s drugim ljudima ili vanjskim okolnostima. Tamo gdje ste sada, možete promijeniti sve. Vi samo trebate promijeniti tijek vaših misli - a sklad neće dugo čekati.
Opširnije
Meditacija

Kako koristiti yantre u praksi yoge

Jantre utječu na um kroz vizualni kanal na isti način kao što mantre djeluju kroz kanal slušanja. Yantre su grafičke slike ili trodimenzionalne figure koje simboliziraju različite elemente svemira. Baš kao i mantre, već tisućama godina one se koriste u vedskoj kulturi kao oruđe za rad sa sviješću.
Opširnije
Meditacija

Gayatri mantra: Postanite svjetlo za sebe i druge

Ova mantra budi unutarnje sunce i vodi do punog prosvjetljenja. Gayatri mantra se smatra glavnom vedskom mantrom i do nekog vremena njeno izvršenje bilo je dostupno samo indijskim brahmanima. Danas se tekst ove mantre može slobodno naći na internetu, a za njegovo izvođenje nitko vam neće prepoloviti glavu.
Opširnije
Meditacija

Film o Samadhiju je obavezan za gledanje!

Svrha filma je potaknuti vas da upoznate svoju pravu prirodu. Samadhi je drevna sanskritska riječ koja nema moderni ekvivalent. Stoga, kako autor primjećuje, snimanje filma o samadhiju nije lak zadatak. Naposljetku, Samadhi pokazuje da se on ne može izraziti na razini uma. "Ovaj film je samo vanjska manifestacija mog osobnog unutarnjeg putovanja.
Opširnije
Meditacija

Mantra za privlačenje srodne duše

Sikh svete pjesme stvoriti prave vibracije. Ova praksa je deklaracija Svemira da ste spremni pustiti osobu u svoj život koji je potpuno transformira. Čitanje ovog subote privlači u život takav satelit, s kojim maksimizirate svoj potencijal. Ali ova metoda će testirati vašu namjeru za snagom: morate čitati subotu 11 puta 90 dana za redom.
Opširnije
Meditacija

Meditacije o razvoju intuicije

Ove duhovne prakse pomoći će vam da čujete sebe. Mnogi ljudi vjeruju da im intuicija nije dostupna - priroda nije nagrađena. Vjerojatno su ih uvjerili neuspjeli izbor ulaznice na ispitu, gubitak u lutriji ili kockanje, dosadna pogreška i tako dalje. No činjenica je da su svi navedeni događaji povezani s ekstrasenzijom nego s intuicijom.
Opširnije
Meditacija

Mandala "Mudra mama"

Bojanje ove mandale može pomoći u prihvaćanju njihove djece kakve jesu. Kad je Thomas Edison bio školarac, jednom se vratio kući i predao pismo od svog učitelja majci. To je, nakon što je pročitalo poruku, plakalo. "Tvoj sin je genije. U našoj školi nema učitelja koji ga mogu naučiti bilo čemu."
Opširnije
Meditacija

Meditacija za ublažavanje stresa

Slijedite ga u večernjim satima da operete sve negativne. Sat Guru Kaur je izravni učenik Yogi Bhajane. Ona poučava i nadahnjuje na vrlo energičan, vrlo strastven način. Putujući svijetom, s mnogim ljudima dijeli sveto znanje u obliku radionica, radionica i treninga. "Pozivam vas na majstorski tečaj o Kundalini jogi, čiji je cilj očistiti podsvijest i zatim vidjeti svjetlo intuicije."
Opširnije
Meditacija

Mnoge tehnike meditacije: kako odabrati svoj

Rad s različitim tehnikama meditacije pomaže otkriti njihovu vrijednost i kroz njih upoznati sebe. U ranim godinama prakse meditacije, proveo sam bezbroj sati pokušavajući izabrati jednu od mnogih tehnika meditacije. Moja učiteljica je savjetovala da ostane na jednoj meditacijskoj tehnici i od tada se samo drži toga.
Opširnije
Meditacija

Meditacija za ljutnju i ljutnju

Vježbajte, nakon čega ćete osjetiti lakoću i slobodu. Ako osjetite snažnu uvredu i ne kontrolirate svoje emocije, ova meditacija će vam omogućiti da koristite energiju ljutnje kao resurs za vlastitu transformaciju. Vaše stanje, vaša svijest će se pročistiti. Moći ćete izvući energiju iz destruktivne moći te emocije i usmjeriti je na kreativni kanal.
Opširnije
Meditacija

Meditacija "Budi u tišini"

Ova meditacija naučit će vas da budete prisutni u sadašnjem trenutku. Nastavljamo vas upoznati s vodećim učiteljima prvog online kundalini joga festivala "Moć prisutnosti", koji će se održati od 1. do 3. prosinca u vašem domu. Majstor i učitelj joge Amandip Singh je iskusan yogi koji je duboko proučavao mnoge jogijske tradicije u Indiji.
Opširnije
Meditacija

Mantre za ljutnju i depresiju

Ove mantre će vam pomoći da se opustite i opustite, ali morate pjevati kako treba. Pitanje čitatelja: Često osjećam ljutnju, depresiju. Koje mantre vrijedi pjevati kako bi se opustile i opustile? Sadashiva, učiteljica tantra-kriye, odgovara: Riječ "mantra" se doslovno prevodi kao "ono što štiti i oslobađa um od ograničenja".
Opširnije
Meditacija

Meditacija za povjerenje i kreativnost

Osjetite unutarnju slobodu i svoj neograničeni kreativni potencijal. Cilj ove meditacije je da nam pomogne da odemo izvan uobičajenih granica i otvorimo nove mogućnosti. Povezuje nas s središnjim tijelom tijela, gdje živi kreativnost i gdje nastaju jasnoća i samopouzdanje. Vježbajte 11 minuta kako biste napravili mjesta za energiju i svježe ideje.
Opširnije
Meditacija

Kako se nositi s dosadnim mislima tijekom meditacije

Postoje brojne metode koje pomažu smirivanju nemirnog uma. Kao dijete, stvarno sam uživala gledajući proces razmišljanja. "Grabljujući" ideju koju sam volio iz potoka, korak po korak sam se odmotao s njime povezanim asocijacijama. Na kraju sam došao do misli koja je započela moje neobično putovanje.
Opširnije
Meditacija

Meditacija za izlazak iz negativnosti i depresije

Meditacija je moć unutar osobe. Ona će vas voditi kroz sve promjene sudbine. Ako vas je depresija dotaknula ove jeseni, a sve što se prije činilo zanimljivim i zabavnim, izgubila je svoju privlačnost - ova meditacija pomoći će vam da se izvučete iz frustracije i pronađete radost tamo gdje ste.
Opširnije
Meditacija

Meditacija: oslobođenje od ljutnje i uvrede

11-minutna vježba, nakon koje ćete osjetiti lakoću, svjetlost i slobodu. Ljutnja ima barem jednu pozitivnu stranu: od svih negativnih emocija, najlakše je prepoznati. A kada možete prepoznati uznemirujući osjećaj - ovdje ga već možete uzeti za rogove i koristiti ga kao resurs. Ova meditacija iz prakse Kundalini Yoge nikada ne prestaje paljenje.
Opširnije
Meditacija

Meditacija za one kojima je teško smiriti svoj um

Opis tehnologije koja stvara osjećaj mira i blagostanja. Ova meditacija ne samo da smiruje nemirni um, već i povećava kreativnost i jasnoću, dok u isto vrijeme stvara osjećaj mira i blagostanja. Postoji osjećaj strahopoštovanja, znatiželje - i to je temelj sretnijeg i smislenijeg života.
Opširnije