Kategorija Način

10 načina da seks napravite božanskim
Način

10 načina da seks napravite božanskim

Saznajte kako prenijeti znanje stečeno na tepih u vaš krevet. Možete se razvijati ne samo u satu joge, već iu krevetu. I ovdje yoga razred, usput, nije smetnja. Evo 10 razloga za aktivnije vježbanje (ono što odlučite za vas). Joga uči jedinstvo. Prilično intiman koncept, zar ne?

Opširnije
Način

10 razloga za prakticiranje restorativne joge

Jeste li čuli za ovaj trend u yogi? Često shvaćamo da moramo usporiti, uživati ​​u trenutku i ostaviti stres iza sebe, ali napetost je toliko duboko ukorijenjena u nama da ni jaka želja nije dovoljna da se istinski opusti. Rješenje problema može biti restorativna joga, koja omogućuje postizanje fizičke i emocionalne ravnoteže, sprječavanje stresa kroz jednostavne asane i duboko disanje.
Opširnije
Način

10 pravila za ispunjenje želja

Uvjerite se da popis želja za Vašu Novu godinu sadrži svaku od ovih stavki. Najčešće se najlakše ispunjavaju želje uoči nove godine ili rođendana. Naoružajte se našom kontrolnom listom i uvjerite se da popis novogodišnjih želja sadrži popis svih stavki navedenih u njemu. Formulirajte želje što je moguće jasnije.
Opširnije
Način

10 načina organiziranja savršenog mjesta za meditaciju

... u mom stanu. Iako je meditacija usmjerena na razvijanje vašeg unutarnjeg ja, to ne znači da ne možete koristiti okolni prostor za dodatnu inspiraciju. Zauzmite posebno mjesto za praksu, raspršena pažnja i nemogućnost koncentriranja je prava pošast suvremenih ljudi: to je omogućeno beskrajnom strujom vijesti, tweetova i sličnih stvari koje nas svakodnevno izlivaju.
Opširnije
Način

3 načina za poboljšanje seksualnog života s yogom

Kako preći na novu razinu odnosa. Joga čisti tijelo i čini nas osjetljivijima - i stoga će svaka praksa uzeti vaš odnos u krevetu na novu razinu. Ali njezino djelovanje nije ograničeno samo na ovo: ovdje su još 3 načina na koji joga pojačava osjećaj intimnosti. Pranayama.
Opširnije
Način

3 znaka da se osoba provodi

Što se događa na putu otključavanja potencijala. Život će završiti. Nemamo vremena biti s onima koje ne volimo i činiti nešto što nam ne donosi zadovoljstvo. Naš je zadatak otkriti naš potencijal, pronaći ono što možemo dati svijetu. Ali kako shvatiti jesmo li shvatili ili samo zadržavamo iluziju da je sve u redu s nama?
Opširnije
Način

4 navike koje će vas smiriti

Bit će bolje za sve ako vam je glava malo tiša. Mirna osoba zrači posebnom, ravnomjerno sjajnom, a pored njega želim biti češće i duže. Kako možemo razviti tu kvalitetu? Duboko disanje. To je bez problema, 100% učinkovit alat koji je uvijek s vama. Nema potrebe čekati na emocije s kojima se možete nositi - vježbajte sporo duboko disanje svaki put kad razmislite o tome.
Opširnije
Način

4 prakse koje će vas učiniti vitkijim

Akcijski plan za one koji žele cvjetati ovog proljeća. Proljeće je trenutak koji se ne može zaspati. Ovo je vrijeme za aktivno djelovanje, rad u najvećoj mogućoj mjeri i rad s umom i tijelom kako ne biste propustili najpovoljnije razdoblje za otkrivanje vaše ljepote. Nudimo vam 4 prakse koje će vas učiniti blistavima - izvana i iznutra, dovest će do najboljeg oblika u najkraćem mogućem vremenu i pomoći vam da osjetite svjetlost i probudite se.
Opširnije
Način

4 afirmacije za depresiju i anksioznost

Ponovite ove fraze dok im ne vjerujete u potpunosti. Afirmacije su riječi ili fraze koje se ponavljaju kako bi pomogli reprogramirati vaš mozak i povezati se sa svojim pravim sebstvom. To, zauzvrat, pomaže da se odmah osjećate bolje. To su izvrsni alati za postizanje sreće.
Opširnije
Način

4 prakse koje će otkriti vaš glas

Radnje koje će vam pomoći uspješno komunicirati i dijeliti mišljenja s ljudima. Ako ne možete pronaći prave riječi u razgovoru s prijateljima, partnerima, tijekom poslovnog sastanka - slijedite ove prakse. Oni će pomoći u otvaranju Vishuddha čakre, koja je odgovorna za društvenost. Izdišite uz zvuk "m" Ova radnja pomaže smanjiti napetost iz čeljusti i omogućuje vam da dublje dišete.
Opširnije
Način

3 načina da počnete vježbati samopomoć

Prakse koje pomažu vidjeti vlastitu ljepotu. Volite sebe onako kako jeste. Počnite s tim 3 jednostavne prakse. Volite sebe i cijeli svijet oko sebe će se promijeniti. Kombinirajte pokret s disanjem Vježbajte jogu ili pilates. I osjetit ćete kako je naš dah povezan s samopouzdanjem i mentalnom jasnoćom.
Opširnije
Način

4 tehnike disanja koje djeca mogu nositi s emocijama

Jednostavne tehnike koje će pomoći djeci i odraslima da održe mirno stanje. Ako vaše dijete često doživljava, teško je nositi se s jakim emocijama, poput ljutnje, razočaranja, tuge - upotrijebite ove 4 kratke prakse. Uključite se s djetetom kada ste oboje opušteni. Objasnite mu tehniku ​​kako bi je mogao koristiti ako je potrebno.
Opširnije
Način

5 načina vježbanja jama za vrijeme praznika

Kako moralna načela yoge mogu pomoći u suočavanju sa stresom. Praznici nisu samo darovi i radost susreta s voljenima, nego i promet, taština, puno stvari, umor koji se nakupio tijekom godine - i kao rezultat toga, stres. Ovo doba godine može donijeti i osjećaj usamljenosti, frustracije i tjeskobe.
Opširnije
Način

5 načina za izbjegavanje izgaranja

Kako pronaći snagu i motivaciju za daljnje djelovanje. Ostaneš do kasno raditi na pripremi izvješća. Donesite odgovore na ispitna pitanja nekoliko noći za redom. Našli smo hrabrosti da napuste nevoljen posao, a sada su zauzeti razvijanjem vlastitog posla 16 sati dnevno. Prepoznajete li sebe u jednom od ovih scenarija, izvrsni ste kandidat za izgaranje, koje dolazi od fizičkog ili mentalnog kolapsa kao posljedica prekomjernog rada i stresnih situacija kod kuće, u školi ili u društvu.
Opširnije
Način

3 načina da se dođete na tepih i učinite jogu

Članak za one koji se kreću kroz vijesti umjesto da šire prostirku i vježbaju. Postoje samo dva načina na koje interagiramo - na tepihu i dalje - kao "da" ili "ne". "Da" nosi energiju prilike. "Ne" nosi energiju otpora. "Ne" usporava nas ili nas zaustavlja.
Opširnije
Način

3 pogreške koje opljačkaju ženu njezine snage

Ne radi se o kratkim frizurama, a ne o uskim trapericama. Žena je energetski jača od muškarca 16 puta - pod uvjetom da istražuje svoju snagu. Postoje i stvari koje oduzimaju ovu moć ili je potpuno blokiraju. Ne radi se o "vedskoj" ženi s dugom kosom i suknjom na podu. I o starim navikama koje će nas opljačkati dok ih namjerno ne iskorijenimo.
Opširnije
Način

5 novih godina za yogije

Što učiniti s nekim tko ne jede ribu i ne pije alkoholna pića. Ako ne namjeravate meditirati pod "starim pjesmama o glavnoj stvari", tražiti najveće značenje u sovjetskim filmovima i već ste shvatili kako napustiti svečani "Olivier", što će onda, za Boga miloga, učiniti sve te praznike?
Opširnije
Način

Kako ostvariti najnevjerojatniji san

Plus praksa za razvijanje sposobnosti vizualizacije. Nemojte brkati snove s ciljevima. San ne treba dosegnuti. Na putu do sna ne treba uložiti napor. Snovi postoje kako bi se ostvarili. Evo 6 koraka koji će vas približiti ispunjenju sanjanog sna. A nakon njih - praksa Kundalini Yoge, nakon koje um postaje dovoljno čist da učinkovito sanja!
Opširnije
Način

7 razloga za glazbu

Joga zvuk odgovara svima. Ako je vaša prva reakcija "Nemam sluh", onda ste sretni: najvjerojatnije ste jedan od onih sretnika koji nisu pobijedili svoju ljubav prema glazbi u posebnoj obrazovnoj ustanovi. Tako sada stojite na pragu čarobnog, prekrasnog svijeta, a mi vam nudimo 7 razloga za ulazak.
Opširnije
Način

4 akcije za prosperitet žena

Kako se brinuti o sebi kako bi proslavili dolazak proljeća. Danas je astronomski početak proljeća. Vrijeme je povoljno za stvaranje budućnosti koju želite. Ove 4 akcije će vam pomoći osloboditi vašu energiju i privući obilje i prosperitet za vas. Preuređivanje proljeća kod kuće - vrijeme za nadogradnju svega, ali počnite od kuće.
Opširnije
Загрузка...