Kategorija Način

10 koraka od ljutnje do opraštanja
Način

10 koraka od ljutnje do opraštanja

Pogledajte svoju bol u licu. Većina nas ne može lako i - rraz! - premjestiti od ljutnje do opraštanja. To je proces - koji počinje s činjenicom da se okrećemo u smjeru naše boli. Da biste nekome oprostili i otpustili svoj bijes, prvo morate razmisliti odakle je došla ta bol.

Opširnije
Загрузка...
Način

5 načina za prevladavanje straha i tjeskobe

Ove prakse će vas brzo izvući iz vaše neugodnosti ili neugodnog stanja tjeskobe. Ako osjećate da je strah vezao vaše ruke i noge - bez obzira na to da li situacija stvarno ugrožava vaš život - postoji pravilo broj jedan, koje treba uvijek zapamtiti: "Tamo gdje je pozornost energija."
Opširnije
Način

5 navika lijepe žene

Postoje žene koje se mogu vidjeti iz daljine - čini se da iznutra sjaje dostojanstvom i ljepotom. Koja je njihova tajna? Postoje žene koje se mogu vidjeti iz daljine - čini se da iznutra sjaje dostojanstvom i ljepotom. I najčešće nema nikakve veze s odjećom ili šminkom. Koja je njihova tajna? Činjenica je da jednom kad se istinski vole.
Opširnije
Način

14 stilova yoge, suština koje smo izrazili jednom riječju

Jednostavan navigator za različite stilove indijske joge. Prošlo je više od jednog stoljeća otkako je Swami Vivekananda uveo filozofiju joge na Svjetski sajam u Chicagu, ali yoga uobičajena nama, koja prakticira cijeli Zapad, relativno je novija pojava koja se pojavila 50-ih i 60-ih godina. Za to vrijeme su se pojavili različiti stilovi i trendovi, od kojih svaki ima svoje glavne aspekte: danas ćemo im se obratiti, razmotriti najznačajnije činjenice o svakoj vrsti joge.
Opširnije
Način

6 načina za poticanje kreativnosti

Dopustite sebi da slobodno razmišljate. Ako ste zaglavljeni u jednoj situaciji ili trebate smisliti ideju i riješiti problem - obratite pozornost na ovih 6 načina. Oni će pomoći riješiti se nepotrebnih misli i pokazati kreativnost. Šetnja Čak i kratka šetnja pogodnija za kreativno razmišljanje nego sjedenje na jednom mjestu.
Opširnije
Način

7 načina da ostanete uzemljeni tijekom praznika

Ovi savjeti će vam pomoći da uživate u praznicima bez ugrožavanja vašeg zdravlja. Ovi će vam savjeti pomoći da ostanete mirni, sakupljeni i pažljivi i uživajte u praznicima bez ugrožavanja vašeg fizičkog i mentalnog zdravlja. Uživajte u pozornosti, uživajte u svakom trenutku, polako grizite komadiće biskvita i pazite na svoje osjećaje da znate točno kada stojite.
Opširnije
Način

5 načina oslobađanja blokirane energije

Upotrijebite izvorsko vrijeme proljeća da biste se osjećali živima i stvarnima. Ako ne osjećate radosti života i čini vam se da se krećete u krugu, tih 5 koraka pomoći će vam da izađete iz mrtvog centra. Organizirajte se Očistite svoj prostor od svega što vas ne zadovoljava. Počnite s čišćenjem garderobe: hrabro se oslobodite svega što dugo niste nosili, ali "šteta je baciti, nešto poput dobre".
Opširnije
Način

7 pravila govora kojima se sluša

Naučite se izražavati dostojanstveno i lako. Osoba koja može graditi komunikaciju uvijek je prosperitetna i poštovana osoba u društvu. Ali kako naučiti izraziti svoje misli lijepo i jasno? Predlažemo da počnete s ovih 7 koraka: Nemojte zaslađivati ​​pilule Hodanje u krugovima samo zbunjuje. Nemojte se bojati dovesti neugodu u razgovor, izravno govoriti o činjenicama.
Opširnije
Način

8 afirmacija za povjerenje

Emitiraš ono što govoriš oko sebe. Riječi imaju moć da uzvisuju - i moć da nas ponižavaju u našim vlastitim očima. Čak i ako ste napredni yogi, oslobođen utjecaja javnog mnijenja, riječi utječu na vas - pogotovo kada sami izjavite nešto o sebi. Ako ovih 8 fraza postanu vaše dnevne mantre - za mjesec dana postat ćete druga osoba.
Opširnije
Način

6 mitova o Kundalini Yogi

Kundalini yoga je praksa o kojoj kruže mnoge glasine. Što vjerovati? Kundalini Yoga je snažna praksa, za koju se često govori. Kažu da ispunjava želje, darovati osobi natprirodne sposobnosti, ali je istovremeno opasna i može vas odvući u sektu. Razmotrimo to iz ove fikcije. Mit 1.
Opširnije
Način

8 dokazanih načina za borbu protiv nesanice

Zdrav san je zalog mladosti, ljepote i visokih energetskih razina. Nedostatak sna ne samo da ozbiljno smanjuje našu produktivnost, već negativno utječe i na naše zdravlje: eksperimentirajte s različitim načinima prevladavanja nesanice i potražite one koji su za vas. Uzmite posebne dodatke, zar ne možete zaspati jer mentalno napravite popis obaveza za sutra ili izmislite genijalne opise fotografija?
Opširnije
Način

5 načina za svladavanje stresa gdje god i kad god

Dokazana tehnologija temeljena na drevnom znanju i dostignućima moderne znanosti. Dokazana tehnologija utemeljena na drevnom znanju i dostignućima moderne znanosti. Deset dubokih udisaja Dišne tehnike su se stoljećima koristile za kontrolu emocionalnog stanja. To potvrđuju studije na Harvard Medical Collegeu, prema kojima duboko kontrolirano disanje pomaže u ublažavanju napetosti tijela i uma.
Opširnije
Način

6 načina za brzo uključivanje nakon praznika

Jednostavni savjeti koji će vas spasiti od bluesa i rutine, čak i nakon najvećeg odmora u vašem životu. Jednostavni savjeti koji će vas spasiti od bluesa i rutine, čak i nakon najvećeg odmora u vašem životu. Čuvajte svoju adresu e-pošte Čak i ako ste prethodno obavijestili sve kolege, kupce, prijatelje i brojna poznanstva da ćete biti odsutni nekoliko dana, vaši poštanski sandučići će u svakom slučaju biti ispunjeni dolaznim porukama.
Opširnije
Način

Koja je razlika između glavnih vrsta yoge

Kako se ne biste izgubili u raznovrsnosti yogijskih stilova? Neki ljudi čvrsto vjeruju u čuda statičnih asana, drugi ne mogu čekati da budu zaduženi za božansku energiju, drugi nakon predavanja uče sanskrt kako bi pronašli otkrivenje u drevnim tekstovima. Iako je broj yoga centara u Moskvi daleko manji nego u New Yorku ili Londonu, problem izbora već postaje aktualan.
Opširnije
Način

5 stvari koje žena nema ako poštuje sebe

Dopustite sebi da budete sami i uspjet ćete. Nitko se ne rađa duševno jakim, ali svatko ima priliku da to postane. Počnite odustajati od tih navika i budite sami. Prekomjerna skromnost Mnoge se žene boje gledati ambiciozne i pokazivati ​​svoja postignuća. Ne činite nikome uslugu, uključujući i sebe, smanjujući svoj uspjeh.
Opširnije
Način

Kontaktiram: plešem kao mistično djelo

Osnova kontaktne improvizacije je ples. No, za razliku od baletne klase, nema koreografa niti naučenih pokreta. Kontaktna improvizacija, ili "kontakt", poseban je stil plesa u kojem jednostavni, prirodni pokreti, u kombinaciji s emocionalnim iskustvima partnera, pretvaraju uobičajenu dvosatnu lekciju u prekrasan mistični čin.
Opširnije
Način

Kako refleksologija regulira protok Qi u kanalima

Prije svega, morate poravnati kralježnicu. Prema kineskoj filozofiji, Svemir je ispunjen strujama Qi energije, točnije tri vrste: nebeski, zemaljski i ljudski. U ayurvedi i yogi naziva se prana. S njom učimo raditi dok radimo vježbe disanja. Qi se ne može vidjeti, može se samo osjetiti.
Opširnije
Način

Kako naučiti izražavati misli jasno i točno.

2 Tehnike razvoja govora i 4 pravila komunikacije Ako možete izgraditi skladnu komunikaciju, uvijek ćete cvjetati. Dobra komunikacija je ključ ne samo vašeg uspjeha, već i zdravlja cijelog društva. Ako smatrate da u ovoj vještini trebate postati vješti, tada će vam pomoći dva načina i 4 zakona koje trebate zapamtiti.
Opširnije
Način

9 pitanja za sebe

Ako ne razumijete gdje i zašto trebate ići dalje. Ako ne razumijete gdje da idete dalje, vrijeme je da dođete k sebi. Provedite nekoliko minuta na osamljenom mjestu i odgovorite na ova 9 pitanja. Preporučujemo da odgovorite na pitanja u pisanom obliku, jer će vam odgovori i dalje biti korisni. Napišite sve što vam padne na pamet, bez prolaska cenzure ili logike kroz filtre.
Opširnije
Način

Kako dobiti užitak od posla?

Što ako posao donese razočaranje? Nakon 30 godina života, moto Gretchen postao je motom "Učinite ono što volite, a novac će doći". Napustila je uredski posao, pokušavajući zaraditi za život kroz pisanje. To je više u skladu s njezinim kreativnim težnjama. Tada su uslijedila teška vremena i naredbe su prestale dolaziti.
Opširnije
Način

Kako pilates može pomoći u prakticiranju joge

Ako paralelno prakticirate ove tehnike, možete postići značajan napredak u oba. Ponekad prakticiranje nekog drugog sporta ili prakse pomaže vam da napravite proboj u onome što ste radili prije. Stoga predlažemo da probate Pilates ako se osjećate zaglavljeni u mrtvoj točki, prakticirajući jogu.
Opširnije