Kategorija Joga čitanje

Hormoni, geni, apetit. Kako pobijediti dodatnu težinu
Joga čitanje

Hormoni, geni, apetit. Kako pobijediti dodatnu težinu

... s dobrobitima za zdravlje. Odlomak iz knjige endokrinologinje Olge Demičeve Mnogi ljudi vjeruju da navike zdrave prehrane zahtijevaju puno rada na sebi i redovnoj deprivaciji, pa zdravu prehranu doživljavaju kao kaznu, žrtvu radi savršenstva. Povrede odabrane prehrane uzrokuju redoviti osjećaj krivnje.

Opširnije
Joga čitanje

Praksa dobrog srca: kako naučiti uzimati bol

Kako otvoriti i osjetiti radost bez obzira na okolnosti. Postoji jednostavna praksa koja se može koristiti u bilo koje vrijeme iu bilo kojoj situaciji. To je praksa dobrog srca. Ona proširuje našu viziju i pomaže nam sjetiti se univerzalnog odnosa. Biti, zapravo, neka vrsta tonglena, ova praksa također doprinosi razvoju sposobnosti da se raduje.
Opširnije
Загрузка...